Δημοσιεύτηκε στις 31 Αυγούστου 2020
Χρήσιμες συμβουλές για την ασφάλεια του κοινού ενόψει των υψηλών θερμοκρασιών παραθέτει η Μονάδα Δημόσιας Υγείας & Ασφάλειας του Οργανισμού REACTION.
Όπως είναι γνωστό, σε έκδοση κόκκινου συναγερμού για εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες σήμερα προχώρησε η Μετεωρολογική Υπηρεσία.
Η θερμοκρασία αναμένεται να φτάσει τους 44 βαθμούς κελσίου στο εσωτερικό και τους 36 στα ψηλότερα ορεινά. Η προειδοποίηση βρίσκεται σε ισχύ από τις 13:00 μέχρι τις 17:00
Οι συμβουλές που παραθέτει το REACTION είναι μεταξύ άλλων:
- Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
- Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε εξωτερικούς χώρους
- Αποφύγετε το τρέξιμο/περπάτημα κάτω από τον ήλιο, ειδικότερα τις ώρες που ισχύει η προειδοποίηση.
- Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη
- Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα. Καταναλώστε περισσότερα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
- Πίνετε άφθονα υγρά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρα (όχι αλκοόλ)
- Κάντε συχνά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
Αν έχετε βρέφη και παιδιά:
- Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά με ανοιχτόχρωμα ρούχα.
- Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο και αντηλιακό.
- Αποφύγετε το παιχνίδι ή άσκηση κάτω από τον ήλιο.
- Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
Αν έχετε ηλικιωμένους:
- Ενημερώστε τους για τις εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες. Μην τους φοβίσετε.
- Εφοδιάστε τους με ανεμιστήρα ή κλιματιστικό. Αν κρίνεται αναγκαίο μεταφερτέ τους σε πιο δροσερούς ή καλά κλιματιζόμενους χώρους.
- Δώστε τους να πίνουν άφθονα υγρά.
- Εάν δεν είναι μαζί σας, φροντίστε να έχετε μια τακτική επικοινωνία κατά τη διάρκεια των εξαιρετικά υψηλών θερμοκρασιών. Πιθανόν να χρειαστούν κάτι επιπλέον.
- Επίσης, εάν γνωρίζετε ότι στη γειτονιά ή το χωριό σας κατοικούν ηλικιωμένοι ή άνθρωποι που ανήκουν στις ευάλωτες ομάδες, επισκεφθείτε τους και ρωτήστε τους αν χρειάζονται κάτι.
Παράλληλα, σε πλήρη επιχειρησιακή ετοιμότητα το Κέντρο Αντιμετώπισης Κρίσεων & Καταστροφών του Οργανισμού REACTION για την παροχή οποιασδήποτε αναγκαίας υποστήριξης στις κρατικές υπηρεσίες για την αντιμετώπιση πιθανών συνεπειών από τις εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες.
Σχετικά
Τα 4 νέα ξενοδοχεία που ετοιμάζονται να ανοίξουν το φετινό καλοκαίρι στην Κύπρο
Πιο κάτω παρουσιάζουμε τα 4 νέα ξενοδοχεία που αναμένουμε το φετινό καλοκαίρι σε Πάφο, Λατσί, Πρωταρά και Αγία Νάπα.
Ακυρώνονται οι εκδηλώσεις για την Καθαρά Δευτέρα σε Λακατάμια, Λατσιά και Δάλι
Η ανακοίνωση των Δήμων Λακατάμειας, Λατσιών – Γερίου και Νότιας Λευκωσίας – Ιδαλίου
Πρώτες εικόνες από το νέο (υπέροχο) ξενοδοχείο γνωστής αλυσίδας στη Λευκωσία
Tο νέο Venetian Hotel by Leonardo Boutique, το οποίο αναμένεται να προσθέσει μια διαφορετική, πιο εκλεπτυσμένη πρόταση διαμονής στην πρωτεύουσα
Η πραγματική αξία της Cyta για την Κύπρο
Ο Chief Operating Officer της Cyta, Νίκος Μ. Στυλιανού, μιλά για την αξία που δημιουργεί ο Οργανισμός για την οικονομία, την κοινωνία και κάθε άνθρωπο ξεχωριστά.
Αν σκοπεύεις να κάνεις Καθαρά Δευτέρα στην ύπαιθρο, διάβασε αυτό
Η ανακοίνωση για το Τριήμερο Αποκριάς και της αργίας Καθαράς Δευτέρας
Σπουδαία διάκριση για κυπριακή παραλία
Η μοναδική κυπριακή παραλία που ξεχώρισε στην Ευρώπη φέτος
Ένας υπέροχος (πεντάστερος) προορισμός για το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας
Το τριήμερο που δεν αφήνεις στην τύχη!
Η Cyprus Airways επαναφέρει τις απευθείας πτήσεις προς έναν υπέροχο προορισμό
H εταιρεία φέρνει ξανά κοντά την Κύπρο με μια από τις πιο ζωντανές πόλεις της Μεσογείου.
Νέα, δυναμική εποχή για το δίκτυο πρατηρίων ESSO
Συνάντηση της eWise Cyprus Ltd με ιδιοκτήτες πρατηρίων καυσίμων ESSO
Έρχονται σημαντικές αλλαγές στο Messenger
Τι σημαίνει η κατάργηση των desktop εκδόσεων για τους χρήστες
Παγκόσμια διάκριση για μεγάλο ξενοδοχειακό όμιλο της Κύπρου από την Booking.com!
Ο Όμιλος απέσπασε βαθμολογία 9,0 στα 10 στα Traveller Review Awards 2026.
