Δημοσιεύτηκε στις 04 Φεβρουαρίου 2021
Αυτό που πολλές φορές κάνουμε εμείς οι άνθρωποι είναι να τρώμε ασταμάτητα γλυκά, χωρίς να σκεφτόμαστε ότι αυτά μπορούν να μας προκαλέσουν χίλια δυο προβλήματα, πέραν από το σώμα και στα δόντια μας. Αυτό το κάνουμε επειδή έχουμε την τάση να προτιμάμε τα γλυκά, αντί τα αλμυρά, είτε επειδή το έχουμε συνήθειο, μετά το φαγητό μας.
Η μάλλον καλύτερη λύση σε όλο αυτό το περίεργο και μπερδεμένο σκηνικό είναι η μαύρη σοκολάτα, την οποία μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές. Πέραν του ότι περιέχει θρεπτικά συστατικά, όπως το κακάο, βοηθά στο άγχος και βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία. Και φυσικά, ξετρελαίνει τον ουρανίσκο σου, πράγμα που ζητάς κάθε λίγη ώρα.
Μέσα από μία σειρά ερευνών που έχουμε, παραθέτουμε τα πιο σημαντικά οφέλη της μαύρης σοκολάτας που σίγουρα θα σε κάνει να «ξεχάσεις» τις υπόλοιπες λιχουδιές και να προτιμήσεις αυτήν.
- Περιέχει κακάο το οποίο έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην πέψη.
- Βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, εφόσον περιέχει αντιοξειδωτικά που τα οποία είναι απαραίτητα για την προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Καταπολεμά το άγχος και χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, κάνοντας μας πιο ήρεμους και χαλαρούς.
- Προσφέρει την απαραίτητη ενεργειακή ώθηση, κάνοντάς σε πιο δραστήριο.
- Χάρη στο συστατικό θεοβρωμίνη, μπορεί να βοηθήσει στο να απαλύνει τον ασταμάτητο βήχα.
- Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η μυρωδιά της μαύρης σοκολάτας μειώνει την όρεξη και βελτιώνει τον κορεσμό.
- Προσφέρει φρεσκάδα και λάμψη στο δέρμα και προστατεύει την επιδερμίδα από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου.
Επικοινώνησε με τον Διατροφολόγο σου για την ποσότητα που μπορείς να τρως καθημερινά, μα να είσαι σίγουρος ότι η μαύρη σοκολάτα είναι καλύτερη και πιο υγιεινή σε σχέση με τις υπόλοιπες!
Σχετικά
2 ελληνικά νησιά στα φθηνότερα του κόσμου για διακοπές
Όσο οι ξένοι τουρίστες θεωρούν καλές τις τιμές που συναντά κανείς στα 2 αυτά νησιά, τόσο θα διατηρούν την ακρίβειά τους και θα γίνονται απλησίαστα
Επιστρέφει το εισιτήριο των 5 ευρώ για επίσκεψη στη Βενετία
Η μόνη διαφορά φέτος είναι πως όσοι επισκέπτες αγοράσουν τα εισιτήριό τους τελευταία στιγμή —72 ώρες πριν επισκεφτούν τη Βενετία— θα πληρώσουν διπλάσια τιμή.
Gdańsk & Sopot: Η απρόσμενη ομορφιά της Βόρειας Πολωνίας
Ανακάλυψε τις κρυφές γοητείες, την ιστορία και τη θαλασσινή αύρα δύο μαγευτικών πόλεων της Βαλτικής
Οι καλύτερες σειρές του Netflix για το 2025 μέχρι τώρα
Τι καλό είδαμε μέχρι στιγμής στη δημοφιλή ψηφιακή πλατφόρμα
LIVE: Το Σάββατο πιθανότατα η κηδεία του Πάπα Φραγκίσκου
Έφυγε τη Δευτέρα του Πάσχα από τη ζωή, λίγες ώρες αφότου απευθύνθηκε για τελευταία φορά στους χιλιάδες πιστούς Καθολικούς
«Αγγίζει» τους 31 βαθμούς σήμερα ο υδράργυρος – Αυξημένη σκόνη στην ατμόσφαιρα
Αναλυτικά η πρόγνωση της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας
Τι μας επιφυλάσσει ο καιρός για το Πάσχα - «Αγγίζει» τους 31 βαθμούς σήμερα
Αναλυτικά η πρόγνωση της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας
Τα 10 κορυφαία κάμπινγκ στην Ευρώπη για φυσιολάτρες – Και ένα ελληνικό στη λίστα του Guardian
Από απομονωμένες κοιλάδες της Ισλανδίας και δάση της Σουηδίας, μέχρι μεσαιωνικά τοπία στη Σλοβενία και ήρεμες γωνιές στην Πορτογαλία
Τα σκαλιά σε πέντε μέρη σε όλο τον κόσμο που οδηγούν στον… παράδεισο
Αμέτρητα σκαλοπάτια που όμως αξίζει τον κόπο και την προσπάθεια να τα ανέβει κανείς
Κλειστό θα παραμείνει έως και τις 11 Μαΐου το Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο
Δες την σχετική ανακοίνωση
