Δημοσιεύτηκε στις 26 Φεβρουαρίου 2021
Αν ξύπνησες κάπως ανάποδα ή ακόμα αν είναι βράδυ και το στομάχι σου διαμαρτύρεται σου έχουμε βρει την πιο εύκολη και φυσικά υγιεινή λύση.
Φτιάξε ένα υγιεινό σνακ με γεύσεις γιαουρτιού και φρούτων που σίγουρα θα σε ενθουσιάσει. Άλλωστε, λίγο ή πολύ αυτήν την διαφορετική «νότα» τη χρειαζόμαστε όλοι λίγο ή πολύ. Έτσι δεν είναι;
Τι θα χρειαστείς:
- 1 μεγάλο στραγγιστό γιαούρτι
- 2 ρόδια (καθαρισμένα)
- 5 μήλα κομμένα σε κύβους
- Μισό μπουκαλάκι μέλι της δικής σου επιλογής
- Λίγα αμύγδαλα και λίγα καρύδια
- Μία μικρή χούφτα δημητριακά
Εκτέλεση:
- Αρχικά, σ’ ένα μπολ βάλε το γιαούρτι μαζί με το μέλι και ανακάτωσε.
- Αργότερα πρόσθεσε όλα τα φρούτα σου, τους ξηρούς καρπούς και τα δημητριακά.
- Ανακάτωσε και σέρβιρέ τα σε μικρά μπολάκια.
- Αν έχεις περισσότερο χρόνο στη διάθεσή σου, μπορείς να το κάνεις πιο «ομοιόμορφο», βάζοντας πρώτα ως βάζει δημητριακά, αργότερα το μείγμα με το γιαούρτι και από πάνω τα φρούτα σου.
Και έτοιμο. Τόσο εύκολο, έτσι δεν είναι;
Σχετικά
Ο Νταν Μπράουν παρουσίασε στην Πράγα το νέο του βιβλίο «The Secret of All Secrets»
Σε επίσημη τελετή, ο πρόεδρος της Τσεχικής Δημοκρατίας, Πέτρ Πάβελ, υποδέχτηκε προσωπικά τον Αμερικανό συγγραφέα
Η Άννα Βίσση επιστρέφει στα βραβεία Madame Figaro Γυναίκες της Χρονιάς
Τα βραβεία Madame Figaro Γυναίκες της Χρονιάς 2025, που παρουσιάζει η Estée Lauder, επιστρέφουν τη Τρίτη 14 Οκτωβρίου 2025 σε μια λαμπερή τελετή απονομής στο Δημοτικό Θέατρο Λευκωσίας
Πότε αναμένεται άνοδος της θερμοκρασίας - Αναλυτικά η πρόγνωση
Σήμερα, η θερμοκρασία θα ανέλθει γύρω στους 32 βαθμούς στο εσωτερικό
Παναγία των Παρισίων: Οι ανακαινισμένοι πύργοι υποδέχονται ξανά το κοινό
Οι επισκέπτες θα χρειαστεί να ανέβουν 424 σκαλοπάτια για να απολαύσουν τη μοναδική θέα στις γοτθικές στέγες του ναού και την πανοραμική εικόνα της γαλλικής πρωτεύουσας
Πρεμιέρα για την εκπομπή "24 Ώρες Μαζί" με τον δημοσιογράφο Κωνσταντίνο Κωνσταντίνου
Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου στις 18:50 και κάθε Κυριακή την ίδια ώρα στο ΣΙΓΜΑ.
Ποια ευρωπαϊκή πόλη είναι η πιο ευτυχισμένη στον κόσμο
Η πόλη που τα έχει όλα, ανακηρύχθηκε ως το πιο ευτυχισμένο μέρος στη γη για το 2025
Ισχυροί βοριάδες έως 7 Μποφόρ – Στους 30 βαθμούς η θερμοκρασία
Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού
Πέθανε ο ηθοποιός Μπραντ Έβερετ γνωστός από το Grey's Anatomy
Ο 46χρονος έχασε τη ζωή του σε τροχαίο στο Λος Άντζελες
