Δημοσιεύτηκε στις 26 Φεβρουαρίου 2021
Αν ξύπνησες κάπως ανάποδα ή ακόμα αν είναι βράδυ και το στομάχι σου διαμαρτύρεται σου έχουμε βρει την πιο εύκολη και φυσικά υγιεινή λύση.
Φτιάξε ένα υγιεινό σνακ με γεύσεις γιαουρτιού και φρούτων που σίγουρα θα σε ενθουσιάσει. Άλλωστε, λίγο ή πολύ αυτήν την διαφορετική «νότα» τη χρειαζόμαστε όλοι λίγο ή πολύ. Έτσι δεν είναι;
Τι θα χρειαστείς:
- 1 μεγάλο στραγγιστό γιαούρτι
- 2 ρόδια (καθαρισμένα)
- 5 μήλα κομμένα σε κύβους
- Μισό μπουκαλάκι μέλι της δικής σου επιλογής
- Λίγα αμύγδαλα και λίγα καρύδια
- Μία μικρή χούφτα δημητριακά
Εκτέλεση:
- Αρχικά, σ’ ένα μπολ βάλε το γιαούρτι μαζί με το μέλι και ανακάτωσε.
- Αργότερα πρόσθεσε όλα τα φρούτα σου, τους ξηρούς καρπούς και τα δημητριακά.
- Ανακάτωσε και σέρβιρέ τα σε μικρά μπολάκια.
- Αν έχεις περισσότερο χρόνο στη διάθεσή σου, μπορείς να το κάνεις πιο «ομοιόμορφο», βάζοντας πρώτα ως βάζει δημητριακά, αργότερα το μείγμα με το γιαούρτι και από πάνω τα φρούτα σου.
Και έτοιμο. Τόσο εύκολο, έτσι δεν είναι;
Σχετικά
Το Σίγμα φέρνει την μεγάλη οθόνη στο σπίτι μας και φέτος τις γιορτές
Μαγικοί κόσμοι που ξεδιπλώνονται στην οθόνη μας… Αγαπημένοι ήρωες που μας ταξιδεύουν. Συναισθήματα που μας παρασέρνου
Πρωτοχρονιά: Οι πιο εντυπωσιακοί Ευρωπαϊκοί προορισμοί για να υποδεχτείτε τον νέο χρόνο
Από τα γυαλιστερά φώτα μέχρι τις μουσικές στις πλατείες, η αλλαγή του χρόνου είναι η ιδανική αφορμή για ένα ταξίδι που θα μείνει για πάντα στη μνήμη σας!
Eurovision 2026: Πρώτες εικόνες από την εντυπωσιακή σκηνή της διοργάνωσης
Oι πρώτες εικόνες αρκούν για να σκιαγραφήσουν τη φιλοσοφία του φετινού σκηνικού
Οι 10 καλύτερες χριστουγεννιάτικες ταινίες που αξίζει να δεις
Στολίδια, λαμπιόνια και το τζάκι αναμμένο με μια χριστουγεννιάτικη ταινία να παίζει στην τηλεόραση
Άστατος καιρός με μεμονωμένες βροχές και πιθανό χιόνι στα ορεινά
Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού
3 αναπάντεχοι προορισμοί στην Ευρώπη για να ταξιδέψετε τα Χριστούγεννα
Χιονισμένα τοπία, μεσαιωνικά σοκάκια και ουρανοί γεμάτοι φως σε τρεις απρόσμενους χριστουγεννιάτικους προορισμούς της Ευρώπης.
Άστατος καιρός με ενισχυμένους ανέμους - Πιθανό χιόνι απόψε στο Τρόοδος
Σταδιακή βελτίωση αναμένεται από την Τετάρτη, ενώ προς το τέλος της εβδομάδας προβλέπεται άνοδος της θερμοκρασίας.
Πότε θα είναι κλειστές οι τράπεζες κατά την εορταστική περίοδο
Oι επικείμενες αργίες για τις γιορτές
Η καλύτερη πόλη στην Ευρώπη για την Παραμονή της Πρωτοχρονιάς
Αυτή είναι η καλύτερη πόλη στην Ευρώπη για να περάσει κανείς την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, σύμφωνα με το Time Out
Η γιορτινή Λεμεσός, σε ρυθμούς NYX
Το NYX Hotel Limassol φιλοξενεί καθ’ όλη τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου επιλογές που συνδυάζουν φαγητό, ποτό και ατμόσφαιρα
H Ryanair ανακοίνωσε νέα προσφορά για ταξίδια σε 17 προορισμούς, με τιμές από €14.99 (μόνο για σήμερα)
Χειμερινές αποδράσεις από Πάφο με τιμές από €14.99
Ηγετική διάκριση για τη Louis Hotels!
Business Leader 2024 ο CEO της Louis Hotels, κος. Ιάσων Περδίος, στην κατηγορία «Τουρισμός – Αναψυχή - Εστίαση»
