Eating News , Εστιατόρια

3+1 νηστήσιμα breakfast

Αυτό είναι το καλύτερο πρωινό για όσους νηστεύουν.

Δημοσιεύτηκε στις 03 Μαρτίου 2015

Ακόμα και την περίοδο της νηστείας, υπάρχει τρόπος να εφαρμόσουμε το γνωμικό "η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται", με ένα πρωινό πλούσιο και χορταστικό:

 

Πρώτο πρωινό:
1 ποτήρι φυσικός χυμός φρούτων ή λαχανικών +1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως + 1 κουταλάκι ταχίνι με μέλι

 

Δεύτερο πρωινό:
1 φλιτζάνι δημητριακά ανακατεμένα με φυσικό χυμό πορτοκαλιού και ξηρούς καρπούς

 

Τρίτο πρωινό
2 φρυγανιές ή 1 φέτα ψωμί (όλα ολικής αλέσεως) με ταχίνι με μέλι

 

Τέταρτο πρωινό
1 μεγάλη χούφτα ξηροί καρποί μαζί με φρέσκες φράουλες ή ακτινίδια

Σχετικά

Ατζέντα
September 2024
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
Όλη η ατζέντα

Εγγραφή στο Newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε τις τελευταίες ειδήσεις το email σας!

Eγγραφή στο Newsletter

Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε τις τελευταίες ειδήσεις στο email σας!

Close