Δημοσιεύτηκε στις 14 Μαΐου 2020
Αν έχεις φυτά στο μπαλκόνι, οφείλεις να τα φροντίζεις καθημερινά και να μην τα αμελείς.
Επομένως, αποτελεί μία υποχρέωση. Που αποδεικνύεται ότι κάνει τεράστιο καλό στην ψυχική σου υγεία.
Πριν σκεφτείς να παραπονεθείς επειδή έχεις ένα μικρό μπαλκονάκι, οι ειδικοί σου λένε ότι έστω και ένα κακτάκι μπορεί να βοηθήσει. «Η δουλειά με το χώμα είναι μία δραστηριότητα που σε βοηθά να επικεντρωθείς και το πότισμα είναι μία μορφή διαλογισμού», εξηγεί ο ψυχολόγος Δρ. Gregory Nawalanic. Λέει επίσης ότι η κηπουρική σου δίνει την αίσθηση ότι έχεις τον έλεγχο και βλέπεις άμεσα αποτελέσματα μέσα από μικρές πράξεις.
Η δύναμη του πράσινου
Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται πάντα θετικά στα φυτά εσωτερικού και εξωτερικού χώρου. Έρευνα έχει δείξει ότι το πράσινο που βρίσκεις έξω στη φύση μειώνει συμπτώματα άγχους και άλλων διαταραχών. Η κηπουρική στο σπίτι βελτιώνει τη διάθεση (σαν το περπάτημα), μας κάνει να νιώθουμε κοινωνικά συνδεδεμένοι και βοηθά τον εγκέφαλο να παράξει περισσότερη σεροτονίνη.
Έρευνα αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται καν να κάνουμε βόλτα στη φύση (αν και χρειάζεται πού και πού). Η κηπουρική μας δίνει τα ίδια συναισθηματικά και ψυχικά οφέλη με το περπάτημα ή ποδηλατάδα. Ειδικά οι γυναίκες ένιωθαν φανταστικά αφότου φρόντιζαν τα φυτά τους. Και μόνο η έκθεση στον ήλιο ενισχύει την παραγωγή της τόσο απαραίτητης βιταμίνης D.
Σχετικά
Αυτά είναι τα 8 Χριστουγεννιάτικα Xωριά που θα μας μεταφέρουν τη μαγεία των εορτών
Χριστουγεννιάτικα Χωριά σε 8 υπέροχους ορεινούς προορισμούς
Αλλάζει το σκηνικό του καιρού, έρχονται πτώση θερμοκρασίας και βροχές στα ορεινά
Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού
Leonardo Hotels: Το NYX HOTEL THESSALONIKI ξεκινά τη λειτουργία του
Για μία αυθεντική εμπειρία, με σύγχρονο design και τη βαθιά κατανόηση του σύγχρονου ταξιδιώτη
Ήμουν κι εγώ στο Καλλιμάρμαρο...
Μια ανεπανάληπτη βραδιά στο Καλλιμάρμαρο με την Άννα Βίσση να γράφει ιστορία μπροστά σε 65.000 θεατές
Καταρρίπτεται ο μεγαλύτερος μύθος για τις κρατήσεις αεροπορικών εισιτηρίων
Οι ταξιδιώτες αναζητούν πάντα τρόπους εξοικονόμησης χρημάτων για ταξίδια διακοπών
Τα καλύτερα μέρη της Ευρώπης για ταξίδι τον Οκτώβριο με τα ομορφότερα φθινοπωρινά χρώματα
Είναι σχεδόν εκείνη η εποχή του χρόνου που οι νύχτες σιγά σιγά μεγαλώνουν, η θερμοκρασία πέφτει και η μυρωδιά του φθινοπώρου είναι στον αέρα
20 χρόνια Madame Figaro Awards: Μάθαμε πότε θα διεξαχθούν τα 20ά βραβεία Γυναίκες της Χρονιάς
Η μεγάλη βραδιά πλησιάζει
Βραβεία Εmmy: Θρίαμβος για Adolescence και The Studio - Αναλυτικά οι νικητές
Το Adolescence του Netflix και το The Studio του Apple TV+ σάρωσαν στα Emmy 2025 με πολλά βραβεία - Τα πολιτικά μηνύματα που κυριάρχησαν στη βραδιά
Μεμονωμένες βροχές στα ορεινά - Πότε αναμένεται περαιτέρω πτώση θερμοκρασίας
Αναλυτικά η πρόγνωση της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας
