Δημοσιεύτηκε στις 14 Μαΐου 2020
Αν έχεις φυτά στο μπαλκόνι, οφείλεις να τα φροντίζεις καθημερινά και να μην τα αμελείς.
Επομένως, αποτελεί μία υποχρέωση. Που αποδεικνύεται ότι κάνει τεράστιο καλό στην ψυχική σου υγεία.
Πριν σκεφτείς να παραπονεθείς επειδή έχεις ένα μικρό μπαλκονάκι, οι ειδικοί σου λένε ότι έστω και ένα κακτάκι μπορεί να βοηθήσει. «Η δουλειά με το χώμα είναι μία δραστηριότητα που σε βοηθά να επικεντρωθείς και το πότισμα είναι μία μορφή διαλογισμού», εξηγεί ο ψυχολόγος Δρ. Gregory Nawalanic. Λέει επίσης ότι η κηπουρική σου δίνει την αίσθηση ότι έχεις τον έλεγχο και βλέπεις άμεσα αποτελέσματα μέσα από μικρές πράξεις.
Η δύναμη του πράσινου
Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται πάντα θετικά στα φυτά εσωτερικού και εξωτερικού χώρου. Έρευνα έχει δείξει ότι το πράσινο που βρίσκεις έξω στη φύση μειώνει συμπτώματα άγχους και άλλων διαταραχών. Η κηπουρική στο σπίτι βελτιώνει τη διάθεση (σαν το περπάτημα), μας κάνει να νιώθουμε κοινωνικά συνδεδεμένοι και βοηθά τον εγκέφαλο να παράξει περισσότερη σεροτονίνη.
Έρευνα αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται καν να κάνουμε βόλτα στη φύση (αν και χρειάζεται πού και πού). Η κηπουρική μας δίνει τα ίδια συναισθηματικά και ψυχικά οφέλη με το περπάτημα ή ποδηλατάδα. Ειδικά οι γυναίκες ένιωθαν φανταστικά αφότου φρόντιζαν τα φυτά τους. Και μόνο η έκθεση στον ήλιο ενισχύει την παραγωγή της τόσο απαραίτητης βιταμίνης D.
Σχετικά
Επαναπιστοποίηση ISO 50001 για το σύνολο των εγκαταστάσεων της Lidl Κύπρου
Η εταιρεία ενδυναμώνει σταθερά το περιβαλλοντικό της αποτύπωμα με στόχο τη μέγιστη ενεργειακή απόδοση
TUS Airways: Οι νέοι, υπέροχοι προορισμοί που θα μας ταξιδέψει
Η TUS Airways ανακοίνωσε την περαιτέρω ενίσχυση του στόλου της με την προσθήκη ακόμη ενός αεροσκάφους Airbus A320, το οποίο αφίχθηκε στο αεροδρόμιο Λάρνακας
Αυτό είναι το νέο ξενοδοχείο-κόσμημα της Leonardo Hotels & Resorts Mediterranean
Η Leonardo Hotels & Resorts Mediterranean εδραιώνει την παρουσία της στη Βόρεια Ελλάδα με το MERAVIA – Leonardo Limited Edition
Η ευρωπαϊκή πόλη που ανακηρύχθηκε ως η πιο πολύχρωμη στον κόσμο -Ποιες άλλες είναι στη 10άδα
Σε μια εποχή όπου η ταξιδιωτική εμπειρία συνδέεται με την εικόνα μια νέα μελέτη από την JustCover επιχειρεί να αναδείξει τις πιο πολύχρωμες πόλεις του κόσμου
5* Premium All-Inclusive Imperial Island Resort: Μία όαση οικογενειακών αναμνήσεων άνοιξε στην Πάφο
Οι φετινές διακοπές στο 5* Imperial Island Resort ξεκινούν με 35% έκπτωση και δωρεάν διανυκτερεύσεις.
Harry Potter: Το HBO ανανέωσε από τώρα τη δεύτερη σεζόν - Πότε ξεκινούν τα γυρίσματα
Η πρώτη σεζόν της σειράς αναμένεται να κάνει πρεμιέρα τα Χριστούγεννα του 2026
Καιρός: Έρχεται μίνι καλοκαίρι
Ανεβαίνει αισθητά από σήμερα η θερμοκρασία–Περαιτέρω άνοδος τις επόμενες μέρες
Άνοιξαν οι οι αιτήσεις για τα Χριστουγεννιάτικα Χωριά 2026
Τα χωριά της Κύπρου θα μετατραπούν και φέτος σε ζωντανούς γιορτινούς προορισμούς
Κυκλοφόρησε το πρώτο τρέιλερ του ντοκιμαντέρ για την Κάιλι Μινόγκ στο Netflix
Το Netflix κυκλοφόρησε το πρώτο τρέιλερ του KYLIE, της νέας σειράς ντοκιμαντέρ για την Κάιλι Μινόγκ, που έρχεται στις 20 Μαΐου με σπάνιο αρχειακό υλικό
24ώρη ανάσα πολυτέλειας στο ανανεωμένο Anassa Hotel
Aνανεωμένο εκπληκτικά, το Anassa προσφέρει κάτι παραπάνω από μια μοναδική εμπειρία διαμονής. Βρίσκεται, εξάλλου, στο πιο ήρεμο σημείο της Κύπρου
