Δημοσιεύτηκε στις 15 Ιανουαρίου 2021
Η ώρα περνάει, το ρολόι όμως παραμένει εκεί θυμίζοντάς σου πως σε λίγη ώρα το στομάχι σου θα διαμαρτυρηθεί. Αν για κάποιο λόγο δεν προλαβαίνεις να κάνεις φαγητό για το μεσημέρι, σου προτείνουμε να φτιάξεις κάτι υγιεινό, εύκολο, συνάμα οικονομικό και νόστιμο, με κύριο συστατικό τον τόνο.
Τι θα χρειαστείς;
- Φραντζολάκια ή πίττες fajitas
- Τόνο σε νερό (αν το θες πιο healthy)
- Κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
- Μαϊντανό ψιλοκομμένο
- Ντοματίνια ψιλοκομμένα
- Μαρούλι ψιλοκομμένο
- Καλαμπόκι
- Ελάχιστο ελαιόλαδο
Εκτέλεση:
- Παίρνεις όλα τα υλικά, τα βάζεις σ’ ένα μπολ και τα ανακατεύεις.
- Στο πλάι, άνοιξε στα δυο τις φραντζόλες ή ετοίμασε τις fajitas σου.
- Πάρε όσες κουταλιές θες από το μείγμα σου και βάλε τις στη βάση των φραντζόλων ή των fajitas.
- Κλείσε τη φραντζόλα σου ή τύλιξέ τη fajitas σε σχήμα φακέλου.
*Αν το θες πιο χορταστικό, προτίμησε να βάλεις τα υλικά σου σε φραντζόλα. Κόψε την στα 2 ή στα 3, πάρε ακόμα μια, κάνε το ίδιο και «κόλλησέ» τα μεταξύ τους, κάνοντάς «πύργο».
Έτοιμο και καλή όρεξη!
Σχετικά
«Απλησίαστη» η τιμή της σοκολάτας - Τριπλασιάστηκε σε σχέση με πέρυσι
Οι λόγοι πίσω από αυτό το «τσουνάμι» ακρίβειας - 12.000 δολάρια ο τόνος κακάο από 4.000$ που πωλούνταν τον Ιανουάριο του 2024
Πάμε για all you can eat sushi δίπλα στη θάλασσα
Ατελείωτες μπουκιές απόλαυσης δίπλα στο κύμα!
Στο νέο ανατολίτικο street food της Λευκωσίας θα φας εξαιρετικό λαχματζούν
Το δοκιμάσαμε και αναμεταδίδουμε
The Hide: Το νέο ‘μυστικό’ στέκι της Λευκωσίας που αξίζει να ανακαλύψεις
Ένα στέκι που ταιριάζει απόλυτα στη γοητεία της παλιάς Λευκωσίας
10 χωριά της Κύπρου που έγιναν διάσημα για την ταβέρνα τους
Γαστρονομικοί προορισμοί: Χωριά της Κύπρου που ξεχωρίζουν για τις φημισμένες ταβέρνες τους
Τρώμε πίτσα με κρέμα κολοκύθας, μοτσαρέλα και προσούτο στη νέα πιτσαρία της πόλης
Αυθεντική ναπολιτάνικη πίτσα η νέα άφιξη που πρέπει να δοκιμάσεις
Ο Αντώνης Αβούρη, o «Καλύτερος Νέος Σεφ της Γαλλίας», θα σερβίρει τη Λευκωσία, για ένα μόνο βράδυ
υπογράφει ένα special dinner menu στην Κύπρο
Octo Microbrewery: Στη 2η Θέση των Καλύτερων Gruit Breweries στον Κόσμο
Η Κύπρος μπαίνει στον χάρτη της ποιοτικής ζυθοποιίας
Σε αυτά τα 13 μαγαζιά ψήνονται οι πιο νόστιμες πίτσες της Κύπρου
Iδιαίτερες συνταγές, φρέσκια υλικά, ποιοτικές ζύμες και υπέροχο περιβάλλον σε 13 εστιατόρια του νησιού
Δύο κορυφαία μαγαζιά με πολυτελή αραβικά γλυκά και τα καλύτερα σιροπιαστά
Dubai chocolate, μπακλαβαδάκια, κανταϊφάκια, γαλακτομπούρεκο και ζεστό κιουνεφέ
Ένας μεσογειακός έρωτας
Το La Petite Maison και το Acqua Di Parma γιορτάζουν την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με μια συνεργασία που αναζωπυρώνει τις αισθήσεις
Δωρεάν καφές στα Starbucks (μόνο για σήμερα)
Απόλαυσε δωρεάν τον καφέ σου από την αγαπημένη σου αλυσίδα καφέ Starbucks
