Δημοσιεύτηκε στις 20 Ιανουαρίου 2021
Πολύ συχνά ακούμε δεξιά και αριστερά, ότι τα πόδια κάποιων είναι σε μεγάλο βαθμό κρύα, έστω κι αν φοράνε κάλτσες, έστω και αν είναι τυλιγμένα στις κουβέρτες. Αν αυτό το «φαινόμενο», το έχεις και εσύ, ενημερώσου για τα πιο κάτω. Ίσως είναι η αρχή για να μάθεις περισσότερα και να ερευνήσεις το θέμα, καλύτερα.
Ο κύριος λόγος που συμβαίνει το πιο πάνω είναι επειδή υπάρχει κακή κυκλοφορία του αίματος, δηλαδή, ότι δεν φτάνει αρκετό αίμα στα πόδια σου, προκαλώντας όλη αυτή την «άσχημη» αίσθηση του κρύου στα πόδια.
Αν είσαι γυναίκα, μπορεί αυτή την αίσθηση να την «συναντάς» συχνά, αφού λέγεται ότι η ροή αίματος μπορεί να μειωθεί κατά 99% στο κρύο. Αυτό συνδέεται και με τις ορμόνες• επομένως η τάση εξακολουθεί να υπάρχει και κατά τη διάρκεια της έμμηνης ρύσης.
Σου λέει κάτι η καθιστική ζωή;
Αν δεν κινείσαι σχεδόν καθόλου όλη τη μέρα και αν γενικά η ζωή σου είναι καθιστική, αυτό είναι που ίσως προκαλεί το ασταμάτητο κρύο στα πόδια σου. Κάλλιστα, μπορείς να αφιερώνεις έστω και λίγη ώρα τη μέρα να περπατάς, έστω και μέσα στο σπίτι σου. Μη ξεχνάς ότι η κακή κυκλοφορία μπορεί επίσης να είναι αιτία θρομβώσεων του αίματος. Αυτό ίσως να οδηγήσει και σε άλλα προβλήματα υγείας. Αν κάτι από αυτά σε προβληματίζουν, καιρός είναι να επικοινωνήσεις με τον γιατρό σου.
Κατάχρηση αλκοόλ
Αν σου αρέσει το αλκοόλ, προσπάθησε να το μειώσεις έστω και λίγο και ίσως δεις διαφορά. Το αλκοόλ, δρα ως αγγειοδιασταλτικό, μειώνοντας τη θερμοκρασία του σώματος. Κάνει δηλαδή τα αιμοφόρα αγγεία του σώματος να μεγαλώνουν σε διάμετρο. Συγκεκριμένα αφού μιλάμε για τα κρύα πόδια, όσο περισσότερο αίμα διοχετεύεται στα μεγαλύτερα αγγεία, η ροή αίματος στα πόδια μειώνεται.
Σου λέει κάτι το σύνδρομο Raynaud;
Ακόμα μια συνηθισμένη αιτία για τα κρύα πόδια είναι η υπολειτουργία του θυρεοειδούς. Πρόκειται για κάτι που συμβαίνει πιο συχνά στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει κρύα πόδια και κρύα χέρια. Προκαλεί επίσης, μεταξύ άλλων, κόπωση, απώλεια μαλλιών και αύξηση του σωματικού βάρους.
Αν πράγματι, έχεις πρόβλημα στον θυρεοειδή και ακολουθείς κάποια φαρμακευτική αγωγή, αλλά την ίδια ώρα εξακολουθείς να έχεις κρύα χέρια και πόδια, ίσως να έχεις το σύνδρομο Raynaud. Το συγκεκριμένο σύνδρομο προκαλείται από σπασμένα αιμοφόρα αγγεία και χαρακτηρίζεται από την απώλεια της ροής του αίματος στα χέρια και τα πόδια που.
Περιφερική νευροπάθεια
Λέγεται ότι μερικοί άνθρωποι με κρύα πόδια μπορεί να έχουν περιφερική νευροπάθεια. Το κοίταξες ποτέ; Μπορεί, για παράδειγμα, να έχεις την αίσθηση του κρύου στα χέρια και στα πόδια χωρίς, ωστόσο, να είναι στην πραγματικότητα κρύα στην αφή. Κάποια άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι το μούδιασμα, ή αίσθηση καψίματος στα άκρα.
Η περιφερική νευροπάθεια είναι συνήθως σημάδι κάποιας άλλης υποκείμενης νευρικής βλάβης, που προκαλείται μεταξύ άλλων, από ασθένειες, όπως ο διαβήτης, οι μολύνσεις, ή οι ανεπάρκειες βιταμινών. Αν θεωρείς ότι έχεις κάποια από αυτά, επικοινώνησε με τον γιατρό σου. Μη ξεχνάς ότι η οποιαδήποτε αναμονή μπορεί να επιδεινώσει οποιαδήποτε βλάβη!
Σχετικά
Mεμονωμένες βροχές αναμένονται σήμερα - Στους 34 βαθμούς η θερμοκρασία
Ασθενής χαμηλή πίεση επηρεάζει την περιοχή
Αυτός είναι ο δημοφιλής καλλιτέχνης που θα ανέβει στη σκηνή των 21ων Βραβείων Madame Figaro Γυναίκες της Χρονιάς 2026
Ο σημαντικότερος θεσμός που τιμά τη γυναικεία παρουσία, δημιουργικότητα και προσφορά στην Κύπρο επιστρέφει για 21η χρονιά
Αναμένονται βροχές σήμερα και τις επόμενες μέρες – Στους 33°C ο υδράργυρος
Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού
Δημοφιλές ξενοδοχείο της Λεμεσού τιμάται με ένα MICHELIN Key
Μια νέα διάκριση που αναγνωρίζει την τέχνη της φιλοξενίας
€10.000 για να μετακομίσεις στην Ελλάδα – Tι ισχύει για οικογένειες από την Κύπρο
Ποιοι μπορούν να λάβουν την ενίσχυση
5 low budget προορισμοί για solo φθινοπωρινή απόδραση
Ιδανικοί προορισμοί, σε Ελλάδα και εξωτερικό, για μοναχικές εξορμήσεις την περίοδο του φθινοπώρου
Οι καλύτεροι προορισμοί για να ταξιδέψεις τον Οκτώβρη
Δεν χρειάζεται να σταματήσετε να ταξιδεύετε μόνο και μόνο επειδή τελειώνει το έτος
Τα ταξίδια έχουν πλέον και… γεύση: Αθήνα, Μύκονος και Σαντορίνη στις κορυφαίες food & drink εμπειρίες του κόσμου
Στην κορυφή της παγκόσμιας λίστας βρίσκεται μια γαστρονομική βόλτα στο Ρέικιαβικ, με στάσεις από food trucks έως εστιατόρια
Ξεκίνησε η προπώληση εισιτηρίων για τα 21α Βραβεία Madame Figaro Γυναίκες της Χρονιάς 2026
Ο σημαντικότερος θεσμός που τιμά τη γυναικεία παρουσία, δημιουργικότητα και προσφορά στην Κύπρο επιστρέφει για 21η χρονιά
Η Λευκωσία μόλις κέρδισε ένα MICHELIN Key
Πρώτο Michelin Key για το Amyth of Nicosia - Διατηρεί τη διάκρισή του το Amyth of Mykonos
Αυτές είναι οι 20 καλύτερες αεροπορικές εταιρείες στον κόσμο για το 2026
Μόλις έξι ευρωπαϊκές αεροπορικές εταιρείες κατάφεραν να βρεθούν στην πρώτη 20άδα
Γιατί αυτή η ιταλική πόλη είναι ο τέλειος προορισμός για ένα Σαββατοκύριακο το φθινόπωρο
Όσα αξίζει να δείτε και να κάνετε σε μια απο τις ωραιότερες ιταλικές πόλεις, τη Βερόνα, το φθινόπωρο.
