Δημοσιεύτηκε στις 27 Ιανουαρίου 2021
Το νερό, θεωρείται το κύριο συστατικό, το οποίο συντηρεί το σώμα σου και γενικότερα διατηρεί την υγεία σου σε καλή «φόρμα». Είτε αυτό το πίνεις όταν δουλεύεις, ή όταν τελειώσεις την γυμναστική σου ή όταν τελειώσεις το γεύμα σου ή όταν τέλος πάντων διψάσεις, σου κάνει καλό, σε σχέση με άλλα ροφήματα.
Αυτό όμως που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι να πίνεις και τις κρύες νύχτες του χειμώνα, γιατί ίσως να είσαι και εσύ ένας από αυτούς που διστάζουν να πιούνε επειδή κρυώνουν. Κάλλιστα, μπορείς να το ζεστάνεις και να το συνοδέψεις με μυρωδιές, όπως είναι τα διάφορα βότανα.
Αλήθεια όμως, γνωρίζεις τι καλό κάνει γενικότερα στον οργανισμό σου, το νερό;
- Συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα σου.
- Βοηθά στο να έχεις υγιή νεφρά-απομακρύνει τις πέτρες.
- Σε ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα.
- Βοηθά στην απώλεια βάρους, γι’ αυτό μην προτιμάς να πίνεις αναψυκτικά. Προτίμησε το νερό.
- Θρέφει τα κύτταρα του οργανισμού σου και την ίδια ώρα αυξάνει την ελαστικότητά τους.
- Βοηθάει στην πιο γρήγορη αποκατάσταση του μυϊκού σου συστήματος, ύστερα από άσκηση.
- Φροντίζει ώστε ο εγκέφαλός σου να παραμένει σε εγρήγορση.
- Κάνει το δέρμα πιο λαμπερό και το καθαρίζει.
- Καθίσταται βασικός «σύμμαχος» για την πρόληψη και τη θεραπεία των πονοκεφάλων.
- Μη ξεχνάς λοιπόν να εφοδιάζεις τον οργανισμό σου μ’ αυτό τον «σύμμαχο» που λέγεται «νερό» και κυρίως, μην περιμένεις να νιώσεις δίψα για να το πιεις!
Αν έχεις απορία, αναφορικά με το πόσο νερό πρέπει να πίνεις τη μέρα, καλύτερα να επικοινωνήσεις με κάποιον Διατροφολόγο ή ιατρό. Εξάλλου, οι ανάγκες σε νερό εξαρτώνται από το σωματικό βάρος κάθε ατόμου.
Σχετικά
Βραβεία WGA 2025: Το Σωματείο Σεναριογράφων Αμερικής ανακοίνωσε τις υποψηφιότητές του
Το Σωματείο Σεναριογράφων της Αμερικής (WGA) αποκάλυψε τους υποψηφίους του για τα επερχόμενα βραβεία του 2025 με κάποιες αξιοσημείωτες απορρίψεις και εκπλήξεις.
Η Wizz Air κάνει αλλαγές στις χρεώσεις!
Η αεροπορική εταιρεία προχωρά σε αλλαγές που διευκολύνουν την πρόσβαση των επιβατών σε βοήθεια και υποστήριξη, στο πλαίσιο της δέσμευσής της να παρέχει μια απρόσκοπτη ταξιδιωτική εμπειρία.
Τα ισχυρότερα διαβατήρια του 2025 – Ποια η θέση της Κύπρου
Η εταιρεία συμβούλων μετανάστευσης Henley & Partners κατατάσσει τα διαβατήρια με βάση τον αριθμό των προορισμών στους οποίους μπορούν να έχουν πρόσβαση οι ταξιδιώτες χωρίς βίζα
Μεμονωμένες βροχές και καταιγίδες αναμένονται σήμερα σε περιοχές της Κύπρου
Αναλυτικά η πρόγνωση της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας
Πότε θα προβληθεί ο 5ος και τελευταίος κύκλος της δημοφιλούς σειράς του Netflix "You"
Κυκλοφόρησε το τρέιλερ για το μεγάλο φινάλε της αγαπημένης σειράς
Αυτή είναι η μεγαλύτερη ταξιδιωτική τάση για το 2025 (ΒΙΝΤΕΟ)
Τι κι αν διανύουμε μέσα χειμώνα, το μυαλό (των περισσοτέρων) βρίσκεται στις καλοκαιρινές διακοπές
Το ελληνικό νησί που βρέθηκε στους top 10 ανερχόμενους προορισμούς από όλο τον πλανήτη
Η ανάδειξή του από τον διεθνή ταξιδιωτικό οργανισμό, Travel and Tour World
Ρωτήσαμε το ChatGPT να μας απαντήσει ποια είναι τα ομορφότερα χωριά της Κύπρου
Οι απαντήσεις που πήραμε δεν ήταν οι αναμενόμενες
Πέταξε (από τη Λάρνακα) με την Anima Wings με 30% έκπτωση
Η Anima Wings φέρνει την ευκαιρία που περιμένατε!
Καθαρά Δευτέρα 2025: Πότε πέφτει φέτος
Η Καθαρά Δευτέρα είναι κινητή γιορτή, η οποία εξαρτάται από την ημερομηνία του Πάσχα
