Δημοσιεύτηκε στις 27 Ιανουαρίου 2021
Το νερό, θεωρείται το κύριο συστατικό, το οποίο συντηρεί το σώμα σου και γενικότερα διατηρεί την υγεία σου σε καλή «φόρμα». Είτε αυτό το πίνεις όταν δουλεύεις, ή όταν τελειώσεις την γυμναστική σου ή όταν τελειώσεις το γεύμα σου ή όταν τέλος πάντων διψάσεις, σου κάνει καλό, σε σχέση με άλλα ροφήματα.
Αυτό όμως που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι να πίνεις και τις κρύες νύχτες του χειμώνα, γιατί ίσως να είσαι και εσύ ένας από αυτούς που διστάζουν να πιούνε επειδή κρυώνουν. Κάλλιστα, μπορείς να το ζεστάνεις και να το συνοδέψεις με μυρωδιές, όπως είναι τα διάφορα βότανα.
Αλήθεια όμως, γνωρίζεις τι καλό κάνει γενικότερα στον οργανισμό σου, το νερό;
- Συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα σου.
- Βοηθά στο να έχεις υγιή νεφρά-απομακρύνει τις πέτρες.
- Σε ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα.
- Βοηθά στην απώλεια βάρους, γι’ αυτό μην προτιμάς να πίνεις αναψυκτικά. Προτίμησε το νερό.
- Θρέφει τα κύτταρα του οργανισμού σου και την ίδια ώρα αυξάνει την ελαστικότητά τους.
- Βοηθάει στην πιο γρήγορη αποκατάσταση του μυϊκού σου συστήματος, ύστερα από άσκηση.
- Φροντίζει ώστε ο εγκέφαλός σου να παραμένει σε εγρήγορση.
- Κάνει το δέρμα πιο λαμπερό και το καθαρίζει.
- Καθίσταται βασικός «σύμμαχος» για την πρόληψη και τη θεραπεία των πονοκεφάλων.
- Μη ξεχνάς λοιπόν να εφοδιάζεις τον οργανισμό σου μ’ αυτό τον «σύμμαχο» που λέγεται «νερό» και κυρίως, μην περιμένεις να νιώσεις δίψα για να το πιεις!
Αν έχεις απορία, αναφορικά με το πόσο νερό πρέπει να πίνεις τη μέρα, καλύτερα να επικοινωνήσεις με κάποιον Διατροφολόγο ή ιατρό. Εξάλλου, οι ανάγκες σε νερό εξαρτώνται από το σωματικό βάρος κάθε ατόμου.
Σχετικά

Αναβάλλονται οι καρναβαλίστικες εκδηλώσεις για το ερχόμενο Σάββατο στη Λεμεσό
Οι προγραμματισμένες εκδηλώσεις του Λεμεσιανού Καρναβαλιού που θα διεξάγονταν το Σάββατο, 22 Φεβρουαρίου

Ποιοι δρόμοι κλείνουν στην Πάφο για το Καρναβάλι
Κυκλοφοριακές Ρυθμίσεις και Χώροι Στάθμευσης κατά την Είσοδο του Βασιλιά Καρνάβαλου

Η θεματική διαδρομή «Αφροδίτη» στην Ίνεια που έγινε τουριστική ατραξιόν διεθνώς
Απέκτησε ήδη μεγάλο σουξέ διεθνώς

Το YouTube γιορτάζει 20 χρόνια ζωής
Από το Baby Shark μέχρι τον Τσάρλι που δάγκωσε τον αδελφό του, το YouTube γιορτάζει 20 χρόνια παρουσίας

Απότομη πτώση θερμοκρασίας - Ψύχος και βροχές φέρνει από την Πέμπτη η «Coral»
Περαιτέρω πτώση αναμένεται την Παρασκευή και το Σάββατο


Έρχεται αισθητή πτώση της θερμοκρασίας - Βροχές και χιόνια σήμερα στην Κύπρο
Αναλυτικά η πρόγνωση της Μετεωρολογικής Υπηρεσίας

ΒΙΝΤΕΟ: Έντονα καιρικά φαινόμενα στη Λεμεσό - Χιονίζει στο Τρόοδος
Έντονα καιρικά φαινόμενα πλήττουν αυτή τη στιγμή τη Λεμεσό.


Σε ισχύ κίτρινη προειδοποίηση για καταιγίδες, χαλάζι και ισχυρούς ανέμους
Κίτρινη προειδοποίηση για μεμονωμένες ισχυρές καταιγίδες εξέδωσε τη Δευτέρα το Τμήμα Μετεωρολογίας

Η Lidl Κύπρου προχωρά με νέες επιπρόσθετες χρηματικές παροχές ύψους 450.000€
Η Lidl Κύπρου επιβραβεύει τη συλλογική προσπάθεια και συνεισφορά της ομάδας της

PR 2.0: Ο άνθρωπος στο επίκεντρο και η τεχνολογία ως καταλύτης
Το μέλλον του PR είναι ένα μέλλον με επίκεντρο τον άνθρωπο