Δημοσιεύτηκε στις 16 Ιουνίου 2021
Για ένα γευστικό επιδόρπιο με λίγες θερμίδες, μπορείς να φτιάξεις το δικό σου smoothie bowl μέσα σε μόλις 10 λεπτά.
Προσθέτεις τα αγαπημένα σου υλικά και το healthy γλυκό σου είναι έτοιμο!
Υλικά:
3 φλιτζάνια κατεψυγμένες μπανάνες
1/3 φλιτζάνι φιστικοβούτυρο
1 κουταλιά της σούπας μέλι
1 / 4 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι
1 / 2-1 φλιτζάνι γάλα
Προαιρετικά toppings:
Σοκολάτα Granola
Σπόροι Chia
Φιστικοβούτυρο
Μέλι
Αμύγδαλα σε φέτες
Νιφάδες καρύδας
Εκτέλεση:
Σε ένα μπλέντερ προσθέστε τις μπανάνες, το φυστικοβούτυρο, το μέλι, το ελληνικό γιαούρτι και το γάλα. Ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Τοποθετήστε το smoothie σε ένα μπολ και γεμίστε απο πάνω με τα επιθυμητά υλικά. Καλή απόλαυση!
Πηγή: Elle.gr
Σχετικά
Αυτοί είναι οι καλύτεροι προορισμοί για οικογένειες στην Ευρώπη για το 2026 - Ανάμεσά τους και δύο κυπριακές πόλεις
Το ελληνικό νησί που βρίσκεται στη λίστα
Κίτρινη προειδοποίηση για βροχές και καταιγίδες – Πότε τίθεται σε ισχύ
Τα φαινόμενα θα κάνουν αρχικά την εμφάνισή τους στα δυτικά και σταδιακά θα επεκταθούν και στις υπόλοιπες περιοχές του νησιού
Θέλεις να ταξιδέψεις δωρεάν; Η Κομισιόν δίνει 40.000 εισιτήρια (με πτήσεις για Κυπρίους)
Δωρεάν και οι πτήσεις για τους ταξιδιώτες από την Κύπρο! Πώς να τα εξασφαλίσεις
Τι θα δούμε στον Απρίλιο στο Netflix
Νέος μήνας, νέες προτάσεις (αλλά και παλιές, καλές επιλογές) προστίθενται στην πλατφόρμα streaming καλύπτοντας κάθε γούστο.
H Ryanair ανακοίνωσε ταξίδια σε 14 προορισμούς (για 2 μόνο μέρες), με τιμές που αρχίζουν από €15
Εκπτώσεις 20% σε υπέροχους προορισμούς
Ποια δύο ξενοδοχεία της Κύπρου συγκαταλέγονται στα κορυφαία του κόσμου;
Δύο εμβληματικά ξενοδοχεία, τα οποία κατατάσσονται ανάμεσα στα κορυφαία παγκοσμίως, μέσα από αξιολογήσεις χιλιάδων ταξιδιωτών
Η Wizz Air προτείνει ταξίδια σε 3 υπέροχους προορισμούς για το Πάσχα
Γιατί το 2026 είναι η χρονιά να ανταλλάξετε την παράδοση με μια ευρωπαϊκή πασχαλινή απόδραση
Το ελληνικό νησί στην κορυφή της λίστας του Guardian με τις καλύτερες ταξιδιωτικές ιδέες για το 2026
Η λίστα του Guardian περιλαμβάνει προορισμούς από όλο τον κόσμο, από την Ιταλία και τη Γαλλία μέχρι το Μαρόκο και τη Φινλανδία
