Δημοσιεύτηκε στις 16 Ιουνίου 2021
Για ένα γευστικό επιδόρπιο με λίγες θερμίδες, μπορείς να φτιάξεις το δικό σου smoothie bowl μέσα σε μόλις 10 λεπτά.
Προσθέτεις τα αγαπημένα σου υλικά και το healthy γλυκό σου είναι έτοιμο!
Υλικά:
3 φλιτζάνια κατεψυγμένες μπανάνες
1/3 φλιτζάνι φιστικοβούτυρο
1 κουταλιά της σούπας μέλι
1 / 4 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι
1 / 2-1 φλιτζάνι γάλα
Προαιρετικά toppings:
Σοκολάτα Granola
Σπόροι Chia
Φιστικοβούτυρο
Μέλι
Αμύγδαλα σε φέτες
Νιφάδες καρύδας
Εκτέλεση:
Σε ένα μπλέντερ προσθέστε τις μπανάνες, το φυστικοβούτυρο, το μέλι, το ελληνικό γιαούρτι και το γάλα. Ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Τοποθετήστε το smoothie σε ένα μπολ και γεμίστε απο πάνω με τα επιθυμητά υλικά. Καλή απόλαυση!
Πηγή: Elle.gr
Σχετικά
Μια λαμπερή εορταστική σεζόν στο Cap St Georges Hotel & Resort
Ο φετινός Δεκέμβριος έχει λάμψη, γιορτινή διάθεση, εξαιρετικές γεύσεις και πολλές εκπλήξεις
Ένα μεγάλο χριστουγεννιάτικο χωριό θα στηθεί στην ορεινή Πάφο
Με παιχνιδούπολη, παιχνίδια, Άγιο Βασίλη και άλλα πολλά
Ένας ξεχωριστός χώρος, για να έχεις έναν ονειρεμένο γάμο
Ένα ιδιαίτερο πάρκο, σε ένα καταπράσινο σκηνικό!
Όσα αξίζει να γνωρίζεις για τη μεγάλη χριστουγεννιάτικη παρέλαση στη Λευκωσία
Ελάτε να ζήσουμε μαζί τη μαγεία των Χριστουγέννων, σε μια φαντασμαγορική παρέλαση για μικρούς και μεγάλους!
Εκδρομή και διαμονή σε 15 υπέροχους προορισμούς για τις αρχές του χειμώνα
Προορισμοί μέσα σε μοναδικά τοπία και με απίστευτη γραφική ομορφιά, ιδανικοί για τον χειμώνα
Δύο elegant ξενοδοχεία για να ζήσεις τις πιο ξεχωριστές γιορτές!
Η γιορτινή ατμόσφαιρα απογειώνεται στα Louis Hotels
Ένα υπέροχο Χριστουγεννιάτικο Animation video που ταξίδεψε μέχρι τη Βαρκελώνη
Η αρχή στη συνεργασία DeLeMa McCann Κύπρου και Paradox Museum Limassol
Τα καλύτερα δωμάτια με τζάκι σε έναν υπέροχο ορεινό προορισμό
Αυτές οι σουίτες είναι χάρμα οφθαλμών
Πάμε να ζυμώσουμε οικογενειακώς στο Λεβέντειο Δημοτικό Μουσείο
Θα αναβιώσουμε το ξεχωριστό έθιμο της παραδοσιακής «γεννόπιττας»
Δωρεάν στάθμευση για την περίοδο των γιορτών στη Λάρνακα
Από τις 4 Δεκεμβρίου μέχρι και τις 7 Ιανουαρίου 2024
