Δημοσιεύτηκε στις 16 Ιουνίου 2021
Για ένα γευστικό επιδόρπιο με λίγες θερμίδες, μπορείς να φτιάξεις το δικό σου smoothie bowl μέσα σε μόλις 10 λεπτά.
Προσθέτεις τα αγαπημένα σου υλικά και το healthy γλυκό σου είναι έτοιμο!
Υλικά:
3 φλιτζάνια κατεψυγμένες μπανάνες
1/3 φλιτζάνι φιστικοβούτυρο
1 κουταλιά της σούπας μέλι
1 / 4 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι
1 / 2-1 φλιτζάνι γάλα
Προαιρετικά toppings:
Σοκολάτα Granola
Σπόροι Chia
Φιστικοβούτυρο
Μέλι
Αμύγδαλα σε φέτες
Νιφάδες καρύδας
Εκτέλεση:
Σε ένα μπλέντερ προσθέστε τις μπανάνες, το φυστικοβούτυρο, το μέλι, το ελληνικό γιαούρτι και το γάλα. Ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Τοποθετήστε το smoothie σε ένα μπολ και γεμίστε απο πάνω με τα επιθυμητά υλικά. Καλή απόλαυση!
Πηγή: Elle.gr
Σχετικά
Η SkyUp Airlines ενώνει την Κύπρο με 5 νέους προορισμούς
Και δίνει στους ταξιδιώτες νέες επιλογές για ταξίδια και εξερεύνηση
Τοπικές βροχές και καταιγίδες - Άνοδος της θερμοκρασίας τις επόμενες ημέρες
Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού
Προτού ξεκινήσεις για εκδρομή στα ορεινά, διάβασε αυτό
Αυξημένη η κίνηση στους ορεινούς δρόμους λόγω Φεστιβάλ Κερασιού στον Πεδουλά
Το παλαιό ΓΣΠ στην καρδιά της Λευκωσίας, μετατράπηκε σε ένα υπέροχο πάρκο
Πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια του παλαιού ΓΣΠ, ενός έργου-ορόσημο για την πρωτεύουσα
Αίθριος με απογευματινές βροχές ο καιρός - Έρχεται άνοδος θερμοκρασίας
Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού
Κάτι άλλαξε αυτές τις μέρες στην εξωτική παραλία Ζαπάλο
Τοποθετήθηκαν κάγκελα που εμποδίζουν τη διέλευση
Καλοκαίρι στον Πρωταρά: Μία ξεχωριστή εμπειρία
O Πρωταράς είναι -ίσως ο πιο δημοφιλής προορισμός στο νησί μας, η περιοχή που κάθε καλοκαίρι βρίσκεται στο επίκεντρο
Ελληνικό νησί στις τοποθεσίες με τους πιο εντυπωσιακούς φάρους του πλανήτη
Η Άνδρος ξεχωρίζει στη λίστα γαλλικού ιστοτόπου με εντυπωσιακούς φάρους παγκοσμίως
Πέθανε η ηθοποιός Κατερίνα Γιουλάκη σε ηλικία 87 ετών
Θρήνος στον καλλιτεχνικό κόσμο προκάλεσε η είδηση του θανάτου της ηθοποιού Κατερίνα Γιουλάκη.
Οι καλύτεροι καλοκαιρινοί προορισμοί στην Ελλάδα για διακοπές με τα παιδιά
Οι πιο όμορφοι ελληνικοί προορισμοί για αξέχαστες καλοκαιρινές διακοπές με όλη την οικογένεια.
