Δημοσιεύτηκε στις 31 Ιανουαρίου 2022
Κακά τα ψέματα η διατροφή είναι το μυστικό για μια καλή και ισορροπημένη ζωή.
Για πολλούς η στροφή προς το healthy living, δηλαδή προς μια καλύτερη ποιότητα ζωής, είναι μία τάση της εποχής, ενώ για άλλους είναι τρόπος ζωής για πολλά χρόνια τώρα.
Η Μαρία Νάτσικα για παράδειγμα, ασχολείται με τη σωστή και υγιεινή διατροφή τα τελευταία χρόνια. Η αγάπη της για την υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είχε ως αποτέλεσμα να αρχίσει να φτιάχνει -πρώτα για εκείνην και τον σύντροφο της και στη συνέχεια για το κοινό- μοναδικές, πεντανόστιμες και healthy σπιτικές συνταγές. Παράλληλα δημιούργησε και το δικό της λογαριασμό στο Instagram Mariegoesbananas όπου σού δίνει healthy ιδέες και συνταγές για απολαυστικά γεύματα, snacks και φαγητά.
"Όλα ξεκινησαν από ένα banana bread και το φυστικοβούτυρο που έφτιαξα για το σπίτι και τελικά όσοι το είχαν δοκιμάσει, ζητούσαν να τους φτιάξω'', μας είπε χαρακτηριστικά η Μαρία. Στόχος της είναι η προώθηση του healthy eating με τρόφιμα θρεπτικά που χαρίζουν ευεξία και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
''Όταν συνειδητοποίησα πόσα συντηρητικά και επιβλαβείς ουσίες έχουν τα προϊόντα που βρίσκουμε στην αγορά, αποφάσισα να φτιάχνω εγώ το ψωμάκι του σπιτιού αλλά και όλα όσα καταναλώνουμε στο σπίτι, εγώ και ο σύντροφός μου. Ο κόσμος έχει στραφεί στα σπιτικά προϊόντα, όχι όλος αλλά αρκετός, και αντιλαμβάνεται τη διαφορά του σπιτικού φαγητού''.
Τα προϊόντα που σου ετοιμάζει η Μαρία είναι 100% φυσικά, υγιεινά, θρεπτικά, κατάλληλα ακόμη και για vegan. Από vegan energy & protein balls, τα οποία έχουν μεγάλη ζήτηση, homemade bars με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο, την πανεύκολη vegan σοκολατόπιτα με μαύρη σοκολάτα και μπανάνες, με διάφορα φυτικής προέλευσης συστατικά, banana bread με βιολογικό αυγό καθώς και peanut butter!
''Αγαπημένη μου συνταγή είναι το "Snickers" snack με cranberries, κακάο χωρίς ζάχαρη, βρώμη και μέλι''.
Η Μαρία σου προτείνει να το καταναλώσεις πριν από τη γυμναστική, μίας και θα σου χαρίσει ενέργεια και θα σου αφήσει και μία γλυκιά γεύση.
"'Για μένα, η διατροφή είναι lifestyle. Εξ ου και θέλω να μοιράζομαι με τον κόσμο τα φρέσκα και υγιεινά προϊόντα μου, τα οποία φτιάχνω. Είναι ένα χόμπι που εξελίσσεται σε επάγγελμα, ωστόσο χρειάζεται συνεχή προσπάθεια και επένδυση".
Ανάμεσα σε άλλα προϊόντα μπορείς να βρεις επίσης homemade cashew butter χωρίς ζάχαρη ή γλυκαντικές ουσίες, χωρίς αλάτι και συντηρητικά, peanut butter cookies χωρίς ζάχαρη, dark chocolate pistachio muffins, σπιτικά και αφράτα ψωμάκια, αλμυρό carrot cake με τυρί φέτα και αλεύρι αμυγδάλου που το φτιάχνει η ίδια, πεντανόστιμα mini cheesecakes με λιωμένη βρώμη, coconut oil και πολλά πολλά άλλα.
Για πληροφορίες και παραγγελίες κάλεσε στο 99639152.
Σχετικά
Ο chef Ηλίας Σκουλάς έρχεται Κύπρο, για ένα αλλιώτικο Supperclub
Ο σεφ υπόσχεται φαγητό που θα το θυμάσαι για πάντα!
Το εξωτικό beach bar που θα γίνει και φέτος o απόλυτος καλοκαιρινός προορισμός
To Montego - Beach bar & Restaurant ετοιμάζεται να επιστρέψει για τη σεζόν
Φέτος στο Σαράντι κάνουμε Πάσχα με πλούσιο μπουφέ
Μια ημέρα γεμάτη μουσική, απεριόριστο φαγητό, άφθονο ποτό και εκπλήξεις!
Η κ. Βαρβάρα, η μαγείρισσα του ΕυΚουζήν, ετοιμάζει καθημερινά συνταγές από την Πόλη
Το εστιατόριο όπου τρώει όλη η πόλη μαγειρευτά και όχι μόνο
Τα εστιατόρια με κύριο θέλγητρο τις γοητευτικές σερβιτόρες τους κήρυξαν πτώχευση
Μία παγκοσμίου φήμης αλυσίδα εστιατορίων φαίνεται πως περνάει στην ιστορία
Το εστιατόριο που αγαπάμε (και πάμε ξανά και ξανά) για μεσημεριανό
Η παράδοση στα καλύτερά της, σε κάθε πιάτο!
Αγία Νάπα: Υποδεχόμαστε 12+1 στέκια που επιστρέφουν για την καλοκαιρινή σεζόν
Μάθε τη νέα άφιξη και τους αγαπημένους χώρους που θα διασκεδάσουμε και φέτος
Γαστρονομικά διαμάντια της Κύπρου: 3 fine dining εμπειρίες που θα σε σαγηνεύσουν
Εκλεπτυσμένες γεύσεις, μοναδική ατμόσφαιρα και απαράμιλλη φιλοξενία σε τρία κορυφαία εστιατόρια της Κύπρου
Τα wagamama θα γεμίσουν ξανά ανθισμένες κερασιές!
Hanami, η παράδοση που έγινε θεσμός, επιστρέφει για τρίτη σνεχόμενη χρονιά, στα wagamama
Aστέρι Michelin ξανά για τον διεθνούς φήμης Κύπριο σεφ Ανδρέα Μαυρομμάτη
Η συγκινητική του ανάρτησή του όπου ευχαριστεί τον κόσμο και τα αδέλφια του
Ένα σπουδαίο κυπριακό φαγητό με κιμά βρέθηκε στη λίστα με τα top 50 του κόσμου
Ποια είναι η θέση που καταλαμβάνει
Οι εν αργία μοναχοί της Μονής Αββακούμ συνεχίζουν την κοινωνική δράση έπειτα από το μεγάλο σκάνδαλο
Επέστρεψαν σε αυτό που έμαθαν και ξέρουν πολύ καλά να κάνουν: τις επιχειρήσεις
