Δημοσιεύτηκε στις 17 Ιουλίου 2015
Οι μυϊκές κράμπες είναι ακούσιες και συχνά επώδυνες συσπάσεις των μυών, οι οποίες συμβαίνουν ξαφνικά και μπορεί να έχουν διάρκεια από μερικά δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά.
Οι μυϊκές κράμπες συνήθως συμβαίνουν όταν ένας μυς είναι καταπονημένος ή τραυματισμένος.
Οι πιο ευπαθείς ομάδες είναι οι υπέρβαροι, άτομα που δε γυμνάζονται, οι ηλικιωμένοι, οι εγκυμονούσες αλλά και αθλητές με έντονη μυϊκή δραστηριότητα.
Όταν ο οργανισμός αφυδατώνεται ή έχει χαμηλά επίπεδα μετάλλων είναι πιο πιθανό να προκληθούν κράμπες, γι’ αυτό τον λόγο η έλλειψη μαγνησίου είναι μία από τις κυριότερες αιτίες.
Πόσο Μαγνήσιο όμως χρειαζόμαστε καθημερινά;
H συνιστώμενη μέγιστη ημερήσια δόση σύμφωνα με τις Επιτροπές Τροφίμων και Διατροφής της Ευρώπης και των ΗΠΑ, είναι 300mg Mαγνησίου. Τροφές όπως το αβοκάντο, οι σπόροι κολοκύθας και ο τόνος είναι πλούσιες σε μαγνήσιο αλλά θα πρέπει να τις λάβετε σε μεγαλύτερες ποσότητες για να καλύψουν πλήρως τις ανάγκες του οργανισμού σε περίπτωση έλλειψης μαγνησίου.
Για πλήρη κάλυψη των ημερήσιων αναγκών σε μαγνήσιο, το Μagnelon 300 είναι η ιδανική επιλογή
Το Magnelon 300 είναι αναβράζοντα δισκία με 300mg καθαρό ιοντικό μαγνήσιο, όπου ένα μόνο δισκίο την ημέρα για 4 μήνες είναι αρκετό για να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού σας για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
Εκτός από τη σωστή λειτουργία των μυών το μαγνήσιο συμμετέχει σε πάρα πολλές βιοχημικές αντιδράσεις του οργανισμού.
- Συμβάλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών του οργανισμού
- Τη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
- Τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος με οφέλη στη μνήμη και την καταπολέμηση του άγχους
- Την ομαλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών και τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και της γλυκόζης
To Magnelon 300 είναι ένα ακόμη αποτελεσματικό προϊόν της Sapiens Pharmaceuticals.
Ζητήστε το με το όνομά του σε όλα τα φαρμακεία.
Σχετικά
Το νέο Φυλακτό του 2026 από τον ΠΑΣΥΚΑΦ, είναι αφιερωμένο στην αληθινή αξία της ζωής
Στην Υγεία, στην αγάπη, στη χαρά και την ευτυχία
Τα υπέροχα γούρια της Σκεύης Αφαντίτη για το 2026
Για ένα νέο χρόνο γεμάτο ελπίδα και δημιουργία.
Το γούρι του Αντιλευχαιμικού Συνδέσμου "Ζωή" για το 2026, μόλις κυκλοφόρησε
Kαι φέτος συμβολίζει την ελπίδα που δεν σβήνει
Τo νέο γούρι του Αντικαρκινικού Συνδέσμου, για το 2026
Tη νέα χρονιά βάλε στο χέρι σου ένα ισχυρό μήνυμα δύναμης, αγάπης και αλληλεγγύης.
#IWEARKINDNESS: Μια φιλανθρωπική πρωτοβουλία που χαρίζει φως και ελπίδα στα παιδιά του «Ένα Όνειρο Μια Ευχή»
Τα καταστήματα X-EYES Sunglass Shop και IDEAL Optical Center ενώνουν ξανά τις δυνάμεις τους, προσκαλώντας μας να στηρίξουμε τα παιδιά που παλεύουν με τον καρκίνο — γιατί η αληθινή όραση ξεκινά από την καρδιά.
“ADN Ducasse”: Tο γαστρονομικό όραμα του Alain Ducasse τώρα και στα κυπριακά ράφια
Ένας οδηγός υψηλής γαστρονομίας, πολιτισμού, βιωσιμότητας και γεύσης, στα ελληνικά!
Tα Μεγάλα Παζάρια έρχονται στο Υφαντουργείο
Τρία σαββατοκύριακα αφιερωμένα στη δημιουργία, την κοινότητα και την ανακάλυψη
Το ωράριο των malls της Κύπρου για την 28η Οκτωβρίου
Ποια καταστήματα θα παραμείνουν ανοικτά την Τρίτη, 28 Οκτωβρίου
Free Market: Ρούχα χωρίς τιμές, με αγάπη και προσφορά
Μια δράση αλληλεγγύης και επαναχρησιμοποίησης, χωρίς τιμές και περιορισμούς
Επέστρεψε στο Mall of Cyprus μία αγαπημένη αλυσιδά καταστημάτων
Με δώρα για τους πρώτους 100 πελάτες
Το διάσημο παζαράκι καλλυντικών, επιστρέφει ανανεωμένο, με 70% έκπτωση
Το MPM BAZAAR αλλάζει τοποθεσία και μεταφέρεται στην Κρατική Έκθεση
Βραδινό shopping, δωρεάν μπίρα, ζεστό κρασί, μουσική και ξέφρενο παιχνίδι
Την Παρασκευή απολαμβάνουμε το κέντρο της πόλης by Night
