Δημοσιεύτηκε στις 17 Ιουλίου 2015
Οι μυϊκές κράμπες είναι ακούσιες και συχνά επώδυνες συσπάσεις των μυών, οι οποίες συμβαίνουν ξαφνικά και μπορεί να έχουν διάρκεια από μερικά δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά.
Οι μυϊκές κράμπες συνήθως συμβαίνουν όταν ένας μυς είναι καταπονημένος ή τραυματισμένος.
Οι πιο ευπαθείς ομάδες είναι οι υπέρβαροι, άτομα που δε γυμνάζονται, οι ηλικιωμένοι, οι εγκυμονούσες αλλά και αθλητές με έντονη μυϊκή δραστηριότητα.
Όταν ο οργανισμός αφυδατώνεται ή έχει χαμηλά επίπεδα μετάλλων είναι πιο πιθανό να προκληθούν κράμπες, γι’ αυτό τον λόγο η έλλειψη μαγνησίου είναι μία από τις κυριότερες αιτίες.
Πόσο Μαγνήσιο όμως χρειαζόμαστε καθημερινά;
H συνιστώμενη μέγιστη ημερήσια δόση σύμφωνα με τις Επιτροπές Τροφίμων και Διατροφής της Ευρώπης και των ΗΠΑ, είναι 300mg Mαγνησίου. Τροφές όπως το αβοκάντο, οι σπόροι κολοκύθας και ο τόνος είναι πλούσιες σε μαγνήσιο αλλά θα πρέπει να τις λάβετε σε μεγαλύτερες ποσότητες για να καλύψουν πλήρως τις ανάγκες του οργανισμού σε περίπτωση έλλειψης μαγνησίου.
Για πλήρη κάλυψη των ημερήσιων αναγκών σε μαγνήσιο, το Μagnelon 300 είναι η ιδανική επιλογή
Το Magnelon 300 είναι αναβράζοντα δισκία με 300mg καθαρό ιοντικό μαγνήσιο, όπου ένα μόνο δισκίο την ημέρα για 4 μήνες είναι αρκετό για να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού σας για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
Εκτός από τη σωστή λειτουργία των μυών το μαγνήσιο συμμετέχει σε πάρα πολλές βιοχημικές αντιδράσεις του οργανισμού.
- Συμβάλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών του οργανισμού
- Τη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
- Τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος με οφέλη στη μνήμη και την καταπολέμηση του άγχους
- Την ομαλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών και τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και της γλυκόζης
To Magnelon 300 είναι ένα ακόμη αποτελεσματικό προϊόν της Sapiens Pharmaceuticals.
Ζητήστε το με το όνομά του σε όλα τα φαρμακεία.
Σχετικά
Η Lidl Κύπρου ενισχύει τη διαχρονική κοινωνική της συνεισφορά: Νέα ταινία αναδεικνύει τις δράσεις στήριξης σε υγεία, παιδιά και ευάλωτες ομάδες
Μέσα από εικόνες και λόγια που συγκινούν, η εταιρεία παρουσιάζει τη νέα της τηλεοπτική ταινία, αναδεικνύοντας όλες τις δράσεις που υλοποιεί σταθερά για τη στήριξη και την ενίσχυση της κοινωνίας
Έλενα Στρογγυλιώτου: Η νέα Bridal Collection 2026 της καταξιωμένης σχεδιάστριας
Η συλλογή εστιάζει στη σύγχρονη νεοκλασική αισθητική με δημιουργίες υψηλής ραπτικής, καθαρές φόρμες και ιδιαίτερα υφάσματα.
Το ωράριο των mall της Κύπρου για τα Θεοφάνεια
Πώς θα λειτουργήσουν τα mall κατά την αργία της Τρίτης, 6 Ιανουαρίου
To εορταστικό ωράριο των mall της Κύπρου
Τι ώρα κλείνουν αύριο, 31 Δεκεμβρίου τα καταστήματα και πώς διαμορφώνεται το ωράριο τους για τις επόμενες μέρες
Το ωράριο των mall της Κύπρου για τις γιορτές των Χριστουγέννων
Πώς θα λειτουργήσουν τα 6 mall του νησιού;
Tα γούρια του 2026 που θα σου φέρουν τύχη και στυλ με το νέο έτος
Tα πιο εντυπωσιακά γούρια του 2026 που δεν υπόσχονται μόνο τύχη για τη νέα χρονιά, αλλά και στυλ που ταιριάζει σε κάθε γούστο, ενώ τα πλείστα από αυτά έχουν και καλό σκοπό
Το νέο κατάστημα της KIKO MILANO μόλις άνοιξε τις πόρτες του
Το πρώτο κατάστημα του ιταλικού brand μόλις λειτούργησε, έτοιμο να προσφέρει μια μοναδική εμπειρία αγορών
Στάση στο νέο, όμορφο χώρο που αγαπά τη δημιουργικότητα και τη σύγχρονη αισθητική
Μια νέα, εκλεπτυσμένη προσθήκη στην εμπειρία Amyth
«Moments in Motion»: Η νέα δημιουργική δουλειά της Σκεύης Αφαντίτη
Στο πλαίσιο της έκθεσης θα παρουσιαστεί και το νέο γούρι για το 2026.
Christmas Market με εκπτώσεις έως και 70% σε κορυφαία brands καλλυντικών
Ο must-visit προορισμός της εποχής.
Cheers to a New Year… παρέα με το γιορτινό τεύχος του Check in Cyprus
Ετοιμάσου να υποδεχθείς τη νέα χρονιά όπως της αξίζει!
