Δημοσιεύτηκε στις 26 Ιουνίου 2018
Το KINSTRETCH είναι μια καινούργια μέθοδος γυμναστικής που έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της κινητικότητας και ευελιξίας, την αύξηση της μυϊκής δύναμης και της νευρολογικής λειτουργίας, την απώλεια βάρους, την πρόληψη των τραυματισμών και τον πλήρες έλεγχο του σώματος.
To KINSTRETCH στηρίζεται σε επιστημονικές έρευνες. Όλες οι κινήσεις και οι τεχνικές εκγύμνασης έχουν επιλεγεί με βάση μια σχολαστική και αυστηρή έρευνα η οποία διεξάχθηκε από άρτιους επαγγελματίες όπως φυσικοθεραπευτές, χειροπράκτες και γυμναστές. Όλοι οι πιστοποιημένοι εκπαιδευτές KINSTRETCH είναι εξαιρετικά έμπειροι στην ανθρώπινη κίνηση (βιομηχανική του σώματος) και την ανάπτυξη ελέγχου του σώματος με την οποία επιτυγχάνεται η πρόληψη των τραυματισμών.
Αυτό σημαίνει ότι ο εκπαιδευτής του KINSTRETCH είναι άρτια εκπαιδευμένος στην διόρθωση των δυσλειτουργιών του σώματος κατά την εκγύμναση. Μέρος της μεθοδολογίας KINSTRETCH περιλαμβάνει ατομικό πρόγραμμα ασκήσεων για την προώθηση των προαναφερθέντων ωφελημάτων .
Σε αντίθεση με πολλά συστήματα γυμναστικής, το KINSTRETCH είναι ολοκληρωμένο με ένα σύστημα αυτό-αξιολόγησης που επιτρέπει να αξιολογεί κάποιος γρήγορα το σώμα του για οποιαδήποτε δυσλειτουργία που μπορεί να προκαλεί πόνο, απώλεια απόδοσης ή μπορεί να του προκαλέσει οποιοδήποτε τραυματισμό.
Αντρέας Πρέζας (Physiotherapist/Performance coach/www.andreasprezas.com).
Σχετικά
Τo νέο γούρι του Αντικαρκινικού Συνδέσμου, για το 2026
Tη νέα χρονιά βάλε στο χέρι σου ένα ισχυρό μήνυμα δύναμης, αγάπης και αλληλεγγύης.
#IWEARKINDNESS: Μια φιλανθρωπική πρωτοβουλία που χαρίζει φως και ελπίδα στα παιδιά του «Ένα Όνειρο Μια Ευχή»
Τα καταστήματα X-EYES Sunglass Shop και IDEAL Optical Center ενώνουν ξανά τις δυνάμεις τους, προσκαλώντας μας να στηρίξουμε τα παιδιά που παλεύουν με τον καρκίνο — γιατί η αληθινή όραση ξεκινά από την καρδιά.
“ADN Ducasse”: Tο γαστρονομικό όραμα του Alain Ducasse τώρα και στα κυπριακά ράφια
Ένας οδηγός υψηλής γαστρονομίας, πολιτισμού, βιωσιμότητας και γεύσης, στα ελληνικά!
Tα Μεγάλα Παζάρια έρχονται στο Υφαντουργείο
Τρία σαββατοκύριακα αφιερωμένα στη δημιουργία, την κοινότητα και την ανακάλυψη
Το ωράριο των malls της Κύπρου για την 28η Οκτωβρίου
Ποια καταστήματα θα παραμείνουν ανοικτά την Τρίτη, 28 Οκτωβρίου
Free Market: Ρούχα χωρίς τιμές, με αγάπη και προσφορά
Μια δράση αλληλεγγύης και επαναχρησιμοποίησης, χωρίς τιμές και περιορισμούς
Επέστρεψε στο Mall of Cyprus μία αγαπημένη αλυσιδά καταστημάτων
Με δώρα για τους πρώτους 100 πελάτες
Το διάσημο παζαράκι καλλυντικών, επιστρέφει ανανεωμένο, με 70% έκπτωση
Το MPM BAZAAR αλλάζει τοποθεσία και μεταφέρεται στην Κρατική Έκθεση
Βραδινό shopping, δωρεάν μπίρα, ζεστό κρασί, μουσική και ξέφρενο παιχνίδι
Την Παρασκευή απολαμβάνουμε το κέντρο της πόλης by Night
Black Friday 2025: Πότε είναι φέτος η «μαύρη Παρασκευή» των προσφορών
Η Black Friday και η Cyber Monday έχουν γίνει πλέον θεσμός και στην Κύπρο
Το ωράριο των malls της Κύπρου για την 1η Οκτωβρίου
Ποια καταστήματα θα μείνουν ανοικτά την Τετάρτη, 1η Οκτωβρίου
Το Jumbo ανακοίνωσε το άνοιγμα δύο νέων υπερκαταστημάτων στην Κύπρο
Μάθε όλες τις λεπτομέρειες
