Δημοσιεύτηκε στις 05 Μαΐου 2020
Οι περισσότεροι από εμάς ανυπομονούμε να απολαύσουμε εκείνο το πρώτο ποτό του καλοκαιριού, είτε στον καναπέ μας είτε ακόμη και σε κάποια ιδιαίτερη «γωνιά» της πόλης, υπό το φως του σεληνόφωτος. Ακόμη και στο μπαλκόνι, παρέα με μια αγαπημένη playlist, οι αιθέριες βραδιές της άνοιξης και μετέπειτα των υπόλοιπων καλοκαιρινών μηνών συνοδεύονται πάντα με τις γεύσεις μοναδικών κοκτέιλς και αρωματικών επιλογών σε κλασικά -και μη- ποτά.
Ωραία όλα τα παραπάνω, τι γίνεται όμως όταν ιδιαίτερα με την καλοκαιρινή περίοδο να βρίσκεται μια «ανάσα» μακριά μας, εμείς προσπαθούμε να μείνουμε fit, ωστόσο όχι μακριά από λατρεμένες μας γεύσεις και συνήθειες; Γι αυτό και συγκεντρώσαμε όλα εκείνα τα ποτά που μπορείτε να επιλέγετε άφοβα -είτε να φτιάχνετε μόνοι σας- χωρίς να παίρνετε ούτε ένα γραμμάριο...
Vodka & Soda
Το δημοφιλές κλασικό ποτό είναι σχεδόν carb-free, δεδομένου ότι περιέχει αποκλειστικά βότκα, η οποία αποτελεί ένα από τα πιο χαμηλά σε θερμίδες αλκοολούχα ποτά κι έχει μηδενικούς υδατάνθρακες. Μην επιλέξετε να τη συνοδεύσετε με χυμό και προσθέστε μονάχα σόδα, με σκοπό να μειώσετε την πρόσληψη υδατανθράκων και extra θερμίδων. Τα «καθαρά» ή και σκέτα ποτά περιέχουν συνήθως πολύ χαμηλότερη ζάχαρη, άρα και θερμίδες.
Mimosa
Το συγκεκριμένο ποτό αποτελείται από σαμπάνια και χυμό πορτοκαλιού. Η σαμπάνια ως αφρώδης λευκός οίνος διαθέτει στοιχεία αντιοξειδωτικής δράσης και η θερμιδική της πυκνότητα δε μπορεί να αγνοηθεί. Ο χυμός πορτοκαλιού περιέχει, μεταξύ άλλων, βιταμίνες C και B6, κάλιο και ασβέστιο. Εάν έχετε τη διάθεση να πιείτε ένα κοκτέιλ, αλλά να μην καταναλώσετε πάρα πολλές θερμίδες, αυτό το δυναμωτικό κι εύγευστο κοκτέιλ σαμπάνιας είναι η τέλεια επιλογή.
Vodka Martini & Dry Martini
Το βότκα μαρτίνι αποτελεί ένα άοσμο, άχρωμο ποτό που εάν είναι dry μπορεί να γίνει μέρος οποιασδήποτε απαιτητικής δίαιτας, αφού είναι χαμηλό σε περιεκτικότητα υδατανθράκων. Επίσης, το γνωστό σε όλους dry martini περιλαμβάνει τζιν, το οποίο περιέχει μηδενικούς υδατάνθρακες, βερμούτ και μια προσθήκη ελιάς ή μια φέτα λεμονιού. Η έλλειψη οποιουδήποτε αναψυκτικού κάνει τη συγκεκριμένη επιλογή χαμηλή σε θερμίδες, αφού ο συνδυασμός τους με το αλκοόλ είναι που ουσιαστικά μετατρέπει τα ποτά υψηλά σε υδατάνθρακες, συνεπώς και σε extra θερμίδες.
Rum & Diet Cola
Η cola δίαιτας μπορεί να μειώσει τους υδατάνθρακες οποιουδήποτε «σκληρού» ποτού. Η ανάμειξη του αγαπημένου σας αρωματισμένου ρούμι με μία κόλα διαίτης σας γλυτώνει 100 θερμίδες. Αυτή η επιλογή είναι η εξαίρεση στον κανόνα ότι τα σκουρόχρωμα ποτά έχουν αυξημένες θερμίδες.
Sangria
Η σανγκρία είναι μία από τις πιο διαδεδομένες επιλογές ποτού όλο τον χρόνο, αλλά περιέχει αρκετές θερμίδες και ζάχαρη. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να απολαύσετε μια πιο υγιεινή εκδοχή του αγαπημένου σας ποτού, χωρίς κρασί. Ο λόγος για τη virgin sangria, η οποία έχει ως βάση της το τσάι, ενώ η περιεκτικότητα σε αλκοόλ είναι μηδαμινή.
Για να τη φτιάξετε, θα χρειαστείτε:
1 φλυτζάνι τσάι (μπορείτε να επιλέξετε το χαμομήλι)
½ φλυτζάνι χυμός πορτοκαλιού
1 ξυλάκι κανέλας
φέτες λεμονιού και πορτοκαλιού
κυβάκια μήλου
Eκτέλεση:
Μόλις ετοιμάσετε το τσάι, τοποθετήστε το σε μία γυάλινη κανάτα και βάλτε την στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει αρκετά. Μόλις φτάσει στην επιθυμητή θερμοκρασία, ρίξτε τα υπόλοιπα υλικά –εκτός από τα κυβάκια μήλου- μέσα στο τσάι, ανακατέψτε προσεκτικά και διατηρήστε το μείγμα στο ψυγείο. Τα κυβάκια μήλου μπορείτε να τα προσθέσετε στο ποτό σας λίγο πριν το σερβίρετε, ενώ προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε και άλλα φρούτα, όπως raspberries και φράουλες.
Σχετικά
Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΕΝΟΣ ΘΡΥΛΟΥ: Μετά το σαρωτικό launch, η ομάδα του «Lick R&B» φέρνει το «Y2K4EVER» στο Summer Breeze
Την Παρασκευή, 28 Αυγούστου, ο θρύλος επιστρέφει επίσημα στην ιστορική του έδρα, το εμβληματικό Summer Breeze!
Ένα χαλαρό beach bar για καφέ, ποτό ή μπάνιο σε μία γνωστή-άγνωστη παραλία
Το ιδανικό σκηνικό για στιγμές χαλάρωσης με θέα τη θάλασσα.
BEONIX x Wet Glam: Η απόλυτη εμπειρία ηλεκτρονικής μουσικής στο City of Dreams Mediterranean
Mια βραδιά υψηλών προδιαγραφών σε έναν από τους πιο εμβληματικούς προορισμούς της Κύπρου.
Ένα beach bar σε μία μαγευτική τοποθεσία, ιδανική για να θαυμάσεις το ομορφότερο ηλιοβασίλεμα
To beach bar στη βορειοδυτική ακτογραμμή του νησιού που πρέπει να επισκεφτείς
KAMAYA: Το νέο διεθνές φεστιβάλ ηλεκτρονικής μουσικής φέρνει στην Κύπρο DJs-μεγαθήρια
Οι Dixon και Mind Against θα μετατρέψουν μία διάσημη παραλία του νησιού στον απόλυτο πάρτι προορισμό
Η πιο εντυπωσιακή πισίνα της Αγίας Νάπας και δύο events που θα μονοπωλήσουν το ενδιαφέρον τον Δεκαπενταύγουστο
Το AYA Summer Club στο Aya Resort γίνεται το απόλυτο σημείο συνάντησης του καλοκαιριού, με day passes, tropical vibes και δύο δυνατά μουσικά events στις 14 και 15 Αυγούστου.
Η επιστροφή ενός θρύλου: Η ομάδα πίσω από το θρυλικό «Lick R&B» της Λεμεσού επιστρέφει
Οι δημιουργοί του Lick R&B, του θρυλικού brand που άφησε το αποτύπωμά του σε Ελλάδα, Λίβανο και Κύπρο, ετοιμάζονται για τη μεγάλη τους επιστροφή!
Ο Mattia Vitale των MEDUZA στα decks του Wet Glam – Summer Poolside Series
Mια αξέχαστη poolside εμπειρία γεμάτη ρυθμό, ενέργεια και καλοκαιρινή διάθεση.
Ο DJ SOLTO έρχεται στο Summer Breeze την Παρασκευή 7 Αυγούστου!
Ένα από τα πιο δυναμικά νέα ονόματα της διεθνούς Afro House και House σκηνής, θα εμφανιστεί ζωντανά στη Λεμεσό για ένα εκρηκτικό set
5 υπέροχα beach bars για να ζήσεις τον πιο εξωτικό Αύγουστο στην Κύπρο
Τα παραθαλάσσια στέκια που πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις στη λίστα σου το φετινό καλοκαίρι
Το καλύτερο μπαρ στον κόσμο βρίσκεται στο Παρίσι- Πώς ξεχώρισε
Το μπαρ De Vie στη συνοικία Μοντοργκέι του Παρισιού ξεχωρίζει για τα καινοτόμα κοκτέιλ του, αν και άνοιξε μόλις πέρυσι.
Ένα beach bar με greek chic αισθητική για βουτιές, cocktails και ατελείωτο καλοκαίρι
Το παραθαλάσσιο στέκι που συνδυάζει θάλασσα, άνετες ξαπλώστρες, δροσερά ποτά, εύκολες γεύσεις και μουσική, δημιουργώντας το ιδανικό σκηνικό για τις πιο ανέμελες ημέρες του καλοκαιριού
