Δημοσιεύτηκε στις 22 Αυγούστου 2022
Το καλοκαίρι, ημερολογιακά τουλάχιστον, φεύγει και δίνει τη θέση του στο φθινόπωρο. Τι καλύτερο από το να καλωσορίσουμε τη νέα εποχή με γιόγκα στην ταράτσα;
Η instructor Άντρη Αντωνίου μάς καλεί στην ταράτσα του στούντιό της για ashtanga yoga, για να ''γιορτάσουμε'' την άφιξη του φθινοπώρου, σε 8 συναντήσεις που θα πραγματοποιηθούν τις Τρίτες και τις Πέμπτες του Σεπτεμβρίου, ξεκινώντας από τις 6 Σεπτεμβρίου στις 6:00μ.μ.
Η Ashtanga με τη δυναμική μορφή της, όχι μόνο βοηθά στην ευλυγισία, τη δύναμη και την ισορροπία, αλλά προσφέρει επίσης μια έντονη αερόβια άσκηση. Δίνει, με άλλα λόγια, όλα τα εφόδια που χρειάζεται ένα σώμα για να γίνει υγιές και γυμνασμένο. Όσον αφορά στα πνευματικά ωφελήματα, δίνει ηρεμία, καταπολεμά το άγχος, τα ψυχικά τραύματα και την κατάθλιψη.
Αν θέλεις να συμμετέχεις πάρε το yoga mat σου και έφυγες για το Asthanga Vinyasa Yoga στούντιο (ακριβής τοποθεσία εδώ). Η συμμετοχή είναι στα €12 ανά συνάντηση, ή €70 και για τις 8 μαζί.
Σχετικά
Άνδρος: 24 ώρες στην αρχόντισσα των Κυκλάδων
Εκεί που το γαλάζιο αγκαλιάζει τη φύση και την παράδοση
Τα 6 καλύτερα «μυστικά» ελληνικά νησιά για τους Γάλλους – Ποιο είναι στην κορυφή 31 δευτερόλεπτα
Σύμφωνα με τη γνωστή γαλλική ταξιδιωτική ιστοσελίδα nosvoyagesheureux.fr.
Το καλοκαίρι είναι εδώ — και το Cyberness επιστρέφει με ένα νέο κύμα ενέργειας!
Έλα μαζί μας για ένα απόγευμα γεμάτο έμπνευση, δροσερά κοκτέιλ, δημιουργικά εργαστήρια, καλή μουσική και καλοκαιρινή μαγεία
48 Ώρες στο Άνασσα: Εκεί όπου η πολυτέλεια συναντά την ψυχή της Μεσογείου
Εκεί όπου η φύση, η υψηλή αισθητική και η αυθεντική κυπριακή φιλοξενία συναντιούνται για να προσφέρουν μια αξέχαστη καλοκαιρινή εμπειρία
Η πόλη της Ευρώπης που πήρε την πρωτιά, αλλά δεν θα φανταζόσουν ότι είναι τόσο φιλική προς τα παιδιά
Δες όλη την δεκάδα και κλείσε διακοπές για όλη την οικογένεια
Κεντούμε και ζυμώνουμε στην Αθηένου
Βιωματικά εργαστήρια με θέμα τον παραδοσιακό πολιτισμό και την άυλη πολιτιστική κληρονομιά
Αυτοί είναι οι κορυφαίοι εναλλακτικοί προορισμοί στην Ευρώπη το φετινό καλοκαίρι
Για όσους αναζητούν λιγότερο πολυσύχναστες επιλογές
17 υπέροχα πράγματα για να κάνεις αυτή τη βδομάδα στην Κύπρο
Καθημερινές γεμάτες με θερινό κινηματογράφο, φεστιβάλ και αγαπημένους τραγουδιστές
Σε αυτό το (κοινόχρηστο) πάρκο θα πας για παιχνίδι αλλά και bbq
Αναβαθμιστηκε το πάρκο της Παναγίας Ασπροβουνιώτισσας στο Φρέναρος
Το περίπτερο Πολυδωρίδη και άλλα 5 κτήρια που κηρύχθηκαν ως διατηρητέα στη Λεμεσό
Η απόφαση του Δήμου Λεμεσού
Σειρές και ταινίες που θα δούμε τον Ιούλιο στο Netflix
Από τη νέα σειρά της Λένα Ντάναμ στην επετειακή επιστροφή του "Jaws", η πλατφόρμα εμπλουτίζει τον κατάλογό της για το καλοκαίρι
REWIND 2: Ο Λούης Πατσαλίδης και η παρεά του επιστρέφουν για ένα νοσταλγικό party του καλοκαιριού
Με τραγούδια που μας μεγάλωσαν, ήχους που μας ταξιδεύουν, και ρυθμούς που θα μας ξεσηκώσουν
