Δημοσιεύτηκε στις 23 Μαΐου 2022
Η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Αθανασία Αποστόλου προτείνει την πιο light συνταγή για ένα ελαφρύ και λαχταριστό cheesecake!
Δοκίμασε να το φτιάξεις και εσύ. Ένα θεσπέσιο γλυκάκι με μόλις 150 θερμίδες ανά κομμάτι
Φτιάχνεται στο λεπτό, είναι υγιεινό και δροσιστικό.
Υλικά:
Για τη βάση:
4-6 μπισκότα Digestive χωρίς ζάχαρη
Για την κρέμα:
6 κ.σ. γιαούρτι 2%
3 τριγωνάκια τυρί κρέμα light
1 κ.γ. μέλι
Ξύσμα από 1 λεμόνι -την αφήνεις λίγο στο ψυγείο
Για τη γαρνιτούρα:
4 κ.γ. μαρμελάδα φράουλα (1 κ.γ./άτομο)
Φρέσκες φράουλες
Εκτέλεση:
- Σε ένα μπολ θρυμματίζουμε τα μπισκότα. Αναμειγνύουμε το γιαούρτι, τα τυράκια, το μέλι και το ξύσμα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Τα αφήνουμε στο ψυγείο τουλάχιστον για 1 ώρα για να πήξουν λίγο.
- Βγάζουμε το μείγμα από το ψυγείο και βάζουμε την κρέμα και από πάνω τη μαρμελάδα και τις φρέσκες φράουλες.
Η συνταγή είναι για 4 μερίδες.
Σχετικά
Ένα νέο pasta bar άνοιξε στο κέντρο της Αγίας Νάπας, με φρέσκα ζυμαρικά
Ένα μπαρ ζυμαρικών με χειροποίητες σπεσιαλιτέ!
Πάμε (ξανά) για πίτσα σε έναν γραφικό κήπο στη Λάρνακα
Αυθεντική, ιταλική πίτσα σε ένα όμορφο τοπίο
Μια ολάνθιστη αυλή για νόστιμο brunch σε ένα δημοφιλές χωριό
Ετοιμάσου για εξόρμηση στο υπέροχο Όμοδος
1+1 δωρεάν scoops παγωτού στην ολοκαίνουργια παγωταρία της Ορόκλινης
Η προσφορά ισχύει για μία μέρα μόνο
Η νέα άφιξη είναι μια παραδοσιακή ταβέρνα με νόστιμα κυπριακά πιάτα
Η ολοκαίνουργια ταβέρνα ήρθε για να μας χορτάσει!
Πίτσα, πάστα και κοκτέιλ στο hot-spot του καλοκαιριού
Το αυθεντικό Ιταλικό εστιατόριο του Πρωταρά προσφέρει τα πιο cool signature κοκτέιλ του καλοκαιριού
Στο Παραλίμνι θα βρεις ένα ολοκαίνουργιο all day στέκι
Όσα πρέπει να ξέρεις για το πρώτο all day στην περιοχή του Κάππαρη
Ένα άκρως καλοκαιρινό πάρτι στην ταράτσα, με μουσική και street food
Όσα πρέπει να ξέρεις για το ταράτσα πάρτι του Καφενείου Ερμής στην Αραδίππου
Το Skinny Fox ετοιμάζει κάτι πολύ καλό
Η tequila Volcan μάς προσκαλεί σε ένα ταξίδι γεμάτο γεύσεις
Μάθαμε πότε ανοίγει το πολυαναμενόμενο Sentio
Η νέα άφιξη της Λευκωσίας είναι έτοιμη να μας υποδεχτεί
