Δημοσιεύτηκε στις 24 Οκτωβρίου 2017
Με το πέρασμα του χρόνου, στο Get Fresh έχουν βιώσει πολλές και διαφορετικές τάσεις σε ό,τι αφορά την υγιεινή διατροφή, παραμένοντας ωστόσο σταθεροί στη φιλοσοφία του, που τους θέλει να παρέχουν καθημερινά φρέσκο και υγιεινό φαγητό, έχοντας πλήρη έλεγχο και γνώση όλων όσων σερβίρουν στους πελάτες τους.
Αποφεύγουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα στο μέγιστο δυνατό βαθμό, καθώς η επεξεργασία αλλοιώνει τις φυσικές ιδιότητες των τροφίμων και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής τους ενώ θα έπρεπε να καταναλώνονται φρέσκα. Για παράδειγμα δεν χρησιμοποιούν γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά, έχοντας γνώμονα ότι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα καλά λιπαρά οξέα.
Σημαντική όμως είναι και η ισορροπημένη κατανάλωση πρωτεϊνών που αποτελεί βασικό δομικό υλικό του σώματος. Ακόμα και οι «παρεξηγημένοι» υδατάνθρακες ως κύρια πηγή ενέργειας του οργανισμού είναι εξαιρετικά σημαντικοί και πρέπει να μάθουμε να τους διαλέγουμε και όχι να τους αποκλείουμε.
Ένα μενού γεμάτο επιλογές για όλους
Στο μενού του Get Fresh θα βρεις ποικιλία επιλογών -ιδιαιτέρως- αν είσαι άτομο που δίνει ιδιαίτερη σημασία σε αυτά που καταναλώνει καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Προϊόντα όπως το 'Green Protein spirulina smoothie', με εξαιρετικά αποτοξινωτικές ιδιότητες, προστατεύοντας τον οργανισμό με αυτές και παράλληλα μειώνει την αρτηριακή πίεση, καθώς και τα επίπεδα χοληστερίνης.
Επίσης εξαιρετική επιλογή είναι το 'Super Green' ένας χυμός που παράγεται από υψηλή πίεση φρούτων και λαχανικών (Pressed Juice) με χαμηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη και υψηλή σε αντιοξειδωτικά.
Στο ψυγείο του Get Fresh θα βρεις τo 'Bircher pot' με βρώμη και σπόρους chia, πλούσιο σε φυτικές ίνες και υψηλή περιεκτικότητα σε Ω3 και Ω6 λιπαρά.
Στις σαλάτες του μαγαζιού δημοφιλής επιλογή είναι τα 'Buddha Bowls' vegan, μιας και πρόκειται για νέες προσθήκες δεν θα τις βρεις στο μενού τους ακόμα, ωστόσο είναι διαθέσιμες στα καταστήματα.
Τέλος τα 'Super Snack Pots' είναι ιδανική επιλογή για ένα ελαφρύ και χορταστικό σνακ.
Επιλογές που θα γίνουν η καθημερινή σου απόλαυση.
(22437374, order@getfresh.com.cy) Ανδρέα Δημητρίου 4Δ, Λευκωσία & Λεωφόρος Λεμεσού 2, Λευκωσία.
Σχετικά
![](/wagtail-images-serve/2JLUZ7lmPCz73GeTztq5fib0ICg=/107367/fill-450x330/PPL00029_ocVxjko.jpg)
Γιατί όλος ο πλανήτης αγαπάει το σούσι κύριε Matsuhisa; (Βίντεο)
Συναντήσαμε στη Λεμεσό τον θρυλικό Ιάπωνα σεφ Nobu Matsuhisa που έμαθε στον δυτικό κόσμο να τρώει σούσι
![](/wagtail-images-serve/yNItWt4bOVSd1EnguhscpasFdQQ=/107173/fill-450x330/4S5A0148.jpg)
To δημοφιλές στέκι του Πρωταρά που σερβίρει πάνω από 100 διαφορετικά είδη μπίρας
Ένα μικρός ναός της μπίρας που θα μας δροσίσει και φέτος το καλοκαίρι
![](/wagtail-images-serve/QaXKLeq8LbbPgMBLaYYbbeirm3Y=/107321/fill-450x330/Blog-Designs-12.webp)
Αυτά είναι τα 12 πιο δημοφιλή ελληνικά πιάτα
Ο παγκόσμιος γαστρονομικός οδηγός Taste Altas ξεχώρισε τα 12 πιο δημοφιλή ελληνικά πιάτα
![](/wagtail-images-serve/wyw0qYvbBeMhIZb07jlbosRdtKY=/106876/fill-450x330/processed-1A4A8889-F382-49FF-B027-FDFDBED2D7CD.jpeg)
Για ψάρι, πάμε σε ένα μαγευτικό "Ακρογιάλι" στον Πρωταρά
Ψαροφαγία με θέα τη θάλασσα, πλάι στο κύμα σε ένα μαγευτικό τοπίο ιδανικό για χαλάρωση
![](/wagtail-images-serve/NWX6QUzhEsW0i--3kt8LWuLajCE=/107193/fill-450x330/FotoJet_5_iEjkBlD.jpg)
Το εξωτικό all-day στέκι του Πρωταρά στη λίστα με τους κορυφαίους θερινούς προορισμούς μας
Ένας hot προορισμός που ποντάρει στη μαγευτική του θέα, τις μουσικές, τα κοκτέιλ και τη γαστρονομία του
![](/wagtail-images-serve/0qqPJIw1Vw5BcHvbFJiEXzWerRI=/107233/fill-450x330/FotoJet_7_1Paj4iZ.jpg)
Πού να φας λαχταριστά σικελικά καννόλι στη Λευκωσία
Τα ιταλικά αρτοσκευάσματα-κόλαση γεμιστά με γλυκιά, κρεμώδη γέμιση που θα λατρέψεις
![](/wagtail-images-serve/HTwOXGw419rvajrobFKxn7PVZyQ=/107223/fill-450x330/53._NUBILA-2.jpg)
Οι δύο must ταράτσες του καλοκαιριού στον Πρωταρά
Με θέα το απέραντο γαλάζιο και υπέροχο φαγητό
![](/wagtail-images-serve/1k_aPisPmQlIndavOQH2XGwkSPc=/107216/fill-450x330/BANNER2.jpg)
Καλοκαιρινά κρασιά: Τη δροσιά τους να 'χεις!
Τώρα είναι ο καιρός να επιλέξουμε λευκά κρασιά από γηγενείς ποικιλίες
![](/wagtail-images-serve/7Z7FD3KKvIiOMwbZj-jjdiop3qQ=/107161/fill-450x330/FotoJet_4_ZhYrYGC.jpg)
Πάμε για κυπριακό μπούκωμα κάτω από τα πεύκα, σε ένα νέο, δροσερό χώρο στα ορεινά
Ο μεσιέ Θουπί μας περιμένει για brunch στην αυλή του τον Αύγουστο
![](/wagtail-images-serve/mRzdhBryP74CQk-CtF72APrT32U=/107119/fill-450x330/FotoJet_2_Koa9GS2.jpg)
Ένα νέο εστιατόριο μόλις άνοιξε στα γραφικά σοκάκια του παλιού Καϊμακλίου
Μία νέα, υποσχόμενη, άφιξη με κυπριακή κουζίνα στην πρωτεύουσα
![](/wagtail-images-serve/PJCrqreJkE3seI9yC7rj27d9PiU=/107089/fill-450x330/FotoJet_R5pEXd9.jpg)
Νέο μπραντσάδικο στο χωριό, σερβίρει κυπριακό μπούκκωμα σε μία γραφική πλατεία
Μία καλή αφορμή για εξόρμηση και γνωριμία με ένα ιστορικό χωριό του τόπου μας
![](/wagtail-images-serve/Vca2PJqn_Pj1iNNhXsJEw5Fh1oM=/107075/fill-450x330/greek-inspired-fresh-artichokes-with-barley-and-tomatoes.jpg)
Eλληνικό φαγητό βρίσκεται ανάμεσα στα 10 χειρότερα του κόσμου
Το TasteAtlas έκανε τη σχετική έρευνα σε όλο τον κόσμο και αποκάλυψε τα χειρότερα φαγητά του κόσμου